Je ne montrerais pas ma tête sur internet, parceque moi j'ai une vie en dehors d'internet et je ne m'invente pas une fausse estime à travers un blog.

Je suis mieux que toi en tout cas (ce qui n'est pas difficile), mais de même je m'en moque que tu me crois ou pas.

Encore une fois, je n'ai rien à te prouver, tu ne représente rien pour moi.

Je voulais juste te dire que t'as une sale gueule, puisqu'apparemment ton truc c'est de poster tes photos sur internet, de jouer le type qui se prend pour un beau gosse prétentieux (c'est bien un rôle, c'est ça?) et de guetter les avis qu'on te donne sur ton physique.

Et bien au moins maintenant tu as le miens d'avis. Sans rancunes.

Mickeal Vendetta n°2

1. Wenning Voir le profil de Wenning
2. Posté le 21 octobre 2008 à 20:54:09 Avertir un modérateur
3. Mickeal Vendetta n°2

Exactement! c'est exactement à lui qu'il m'a fait penser dès le début.

Je te laisserais le dernier mot

clair quil est moche, il dit quil fait des magazine en plus

arrete de te prendre la tête minipan ca sert a rien, tu parle a des gens que tu ne connait et connaitra jamais

Voici des nouvelles photos de moi prises ce matin vers 10 h (alors que je venais de me réveiller vers 9h).

Pecs :
http://img296.imageshack.ck.us/my.php?image=moi1dr9.png
Défaut : triceps, oui c'est bon je sais que c'est mon défaut mais je fais tout pour l'améliorer vous en faites pas. Photos prises sans contraction.

Et enfin des photos de mon dos.

http://img296.imageshack.ck.us/my.php?image=moi2mh1.png
Pas contracté, juste les bras levés.

http://img296.imageshack.ck.us/my.php?image=moi3ha4.png
Pas contracté, juste les bras levés.

http://img442.imageshack.ck.us/my.php?image=moi4zy9.png
Pas contracté, juste les bras levés.

http://img296.imageshack.ck.us/my.php?image=moi5of0.png
Contracté cette fois-ci, mais juste le dos.

http://img377.imageshack.ck.us/my.php?image=moi6fp4.png
Rien de contracté.

http://img442.imageshack.ck.us/my.php?image=moi7nr6.png
Dos contracté et un petit peu les épaules.

http://img442.imageshack.ck.us/my.php?image=moi8zk8.png
Dos pas contracté, juste les bras levés.

Tiens, il faut que je pense à me couper les cheveux, ça donne l'impression d'avoir un petit cou de derrière.

Voilà bah c'est tout.

Je signale que mon objectif est d'être encore plus sec. Et je suis sûr la bonne voie. Je me suis fixé comme objectif de perdre 1000 kcal par jour avec du cardio seulement. Et ça en plus de la muscu ça doit me donner un truc comme 1300 kcal par jour je pense.

À côté je continue à manger bien protéinés pour pas perdre de muscle et ça marche très bien.

Voilà bonne soirée.

depuis le temps que je frequente ce forum (plusieur mois) je te vois faire que de la sèche c'est bizarre mais on dirait que tu finira jamais ta sèche ou c'est peut etre que tu poste pas tes photos et tu donne pas de nouvelles de tes progrès pendant ta prise de masse

je parlait a azell

J'ai déjà fait ma prise de masse. Je suis passé de 60 kg à 83 kg. Après j'ai décidé de sécher et je suis passé de 83 kg à 78 kg. Sachant que après ma prise de masse j'avais pas pris beaucoup de gras je pense que ces 5 kg de perdu était du gras et un peu de muscles. Et depuis je suis toujours à 78 kg. Mais en ce moment je fais une prise de masse des triceps seulement, pour le reste je me contente d'améliorer l'esthétique et la puissance (la force quoi).

Pour le cardio j'ai décidé de faire du step. 100 kcal toutes les 3 - 5 minutes. Je vais faire ça pendant 50 minutes pour arriver à 1000 kcal, ça va je les fais facile même si c'est dur.

Si tu veux voir des photos de ma prise de masse, attends je te montre.

Tout maigrichon 60 kg :
http://img188.imageshack.us/my.php?image=dscn04257rx.jpg

Après un an et 5 mois 79 kg :
http://img362.imageshack.us/img362/7797/dsc00583sr4.jpg

Après deux ans je pense 83 kg :
http://img513.imageshack.us/img513/7121/dsc00666jv9.jpg
http://img406.imageshack.us/img406/1576/dsc00665eo0.jpg

Depuis que j'ai séché j'ai l'impression d'être plus massif. Et surtout d'avoir gagné plus de pec car entre maintenant et avant y a pas photos j'ai plus de pecs maintenant.

Et aussi plus de dos.

Allez bonne soirée.

Bravo Azell! Continue comme ca! Tu es sur la bonne voie!

j'avait deja vu ces photos, mais bon t'avait pas l'air tros gras dessus

Sinon t'as des photos evil ?

ouaip beaux progrès azell on devait faire le même poids, mais bizarre j'ai l'impression d'être plus mince que toi ( par rapport à ta 1ere photo ) alors que je fais 1.81m pour 63kilos

Azell, t'avais aucune graisse a t'es 60 kilos

Belle évolution Azell, bravo ! Mais, si peu de calories alors que tu fais beaucoup de sport n'est t'il pas mauvais ?