Il vaut mieux ça que de vanter les résultats d'un travail non-accompli : je fais référence aux deux clampins du dessus.

+1 Atrium

Moi au moins j'ai le courage de poster des photos de moi .

je ne cite personne ( happiiste et laurenthou )

http://www.noelshack.com/com/uploads/DSC00008039955.JPG

voila mon petit 40cm de tour de bras , je fais 1m73 pour 75kg et je suis en PDM ....si besoin j envoi la meme en couleur

oui et je suis a 31cm au anvant bras

Tu fais des exos particulier pour les avants bras ?

T'as encore pris du poid dit dont

nn rien de spé pour les bras juste la methode lafay , si anvant j ai fais un peu de curl concentre ...et pour les avant bras rien de rien ...

LOL ouio je prend du poids meme si jai vraiment du mal

1. happiiste Voir le profil de happiiste
2. Posté le 18 octobre 2008 à 14:30:39 Avertir un modérateur
3. franchement les gens qui post leurs photos après 2 mois voire moins de muscu et estiment avoir un résultat, me font bien rire

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Ben franchement moi je vois la différence surtout dans le dos, je sais pas si t'as bien vu les phots

STDS : pas mal
Mais t'aurais pas un p'tit retard sur les épaules ?

si epaules pecs et dos ...Je cible au max mes les bras son vraiment encore trop prensent jespere que les niv 6-7-8 pourron m aide a comble le retard deja tres important

A mon avis te focalise pas trop sur tes bras, tu risques d'être disproportionné, après c'est peut être le résultat escompté ^^ ?

DSL mes je cible au max les pecs mé plus les bras

40 cm c'est ça.... 35 cm maximum

j't est reconnu Vin Diesel ^^ (si si regarde bien !!)
Non blague à par j'trouve tes bras magnifiques^^
40 cm sa fait deja bien gros

40 cm à chaud ou froid?
Pour 1m73, c'est plus que gros quand on considère qu'un homme d'1m80 a de gros bras à partir de 40cm.

Il fait du bodybuilding

perso je ne veut pas te casser STDS mais tu n'as surement pas 40 cm de tour de bras à froid...à chaud oui mais si non 37.5 38 max...en comparaison de mes bras je ne trouve pas les tiens plus gros...en plus sa te ferais des avant bras vraiment juste...38 plus crédible et 40 cm à chaud je veut bien te croire...

mon point fort moi c'est mon tour de bras pourtant je ne fait que 39cm, mais pour 1.70m et 40.5 a chaud.mon avant-bras 32cm sans jamais les travailler.

alor les amis jai pas dis a froid a froid je suis a 38 et demi et a chaud un petit 40cm ....et les avant bras je suis a 30 a froid

1m62 57kg

je fait de la muscu / cardio depuis près d'un ans au debut je fesait 20 min a tout casser now 1h30 - 2h00 ^^

g perdu a peut près 20kg O_o

http://img46.imageshack.us/my.php?image=dsc00167se7.jpg

il me reste du chemin mais motivé motivé

je suis deg j'ai bien perdu des bras après 4 mois d'arrêt de muscu.
voilà il y a environ 5 mois mes bras 1h après une séance

http://www.hiboox.fr/go/images/humour/picture-41,1c952bdb12c27b6cdeb794f3c24316b3.jpg.html

http://www.hiboox.fr/go/images/auto-moto/picture-35,3370742d4e4c9b345d011f2dcd3c319a.jpg.html

et la à froid et aujourd'hui :
http://www.hiboox.fr/go/images/animaux/picture-44,f6d3a8991b1a0c3d7d154439190f52b8.jpg.html