on tape quoi dans la console "RUN" , jai un ordinateur anglais, pour acceder "My computer" ?

Je ne connais pas les PC en anglais, je dirais "explorer" au pif

salut à tous je profite de ce topic pour poser une petite question ! en fait je pars en vacances et je vais être contraint d'arrêter la méthode lafay pendant 2 semaines, et en fait j'aimerais savoir selon vous si durant cette période, j'aurai une perte de force et/ou de masse. J'aimerais aussi savoir si à votre avis il est utile de faire quelques pompes basiques et quelques abdos durant ce séjour pour garder la forme.
Enfin, vu que je vais beaucoup nager lol j'aimerais savoir si justement le fait de nager aura tendance à maintenir la masse que j'ai acquise jusque là merci d'avance pour vos réponses !!!!!!!!!!!!!!!!!

Oui voila, nage

Non, pompe c'est pas nécessaire

Profite a fond de tes vacances, tu reprendras la méthode apres avec plus de facilité
ça fait du bien aussi d'arreter un peu !

les gens toujours à ce mettre sur la gueule... calmez vous ...

mais les veines qui dégringolent.

j'ai ça sur mon avant bras mais je me pique pas hein...

ok 10frs merci de ta réponse mais j'aimerais quand-même savoir si selon toi je vais avoir des pertes de force ou de masse et, si c'est le cas, est ce que je retrouverais rapidement ?

Non ne vous calmez pas, continuez

Il serait bon de reconsidérer le problème.

Ici Shay présente un fort développement musculaire sur une période de temps extrement courte.

Biologiquement parlant il y a un problème du à la fixation des protéines. Tu dis avoir un régime hypercalorique à 5000Kcal par jour.

Très bien, le problème c'est que ta musculature semble trahir une rétention des protéines non-naturelle dans le sens ou d'ailleurs tu est extrement sec mais par la même devellopé comme jamais auparavant (c'est vraiment le jour et la nuit sur tes photos)

Les pectoraux par ailleurs ont un galbe et un volume assez extraordinaire qui tranche radicalement avec l'ancien physique.

Et que dire de tes trapèzes qui ont cette forme de couronne causant un creux ressemblant à un diamant, ce que de nombreux BB recherchent.

Voila en fait dans ton histoire, il y a surtout une contrainte de temps qui pose problème. Comme as tu pu métabolisé tout cela aussi vite. Il est la réellement le problème.

Huang à parler

+1.

lol personne veux répondre à mon deuxieme post vite fait ?

non car ce topic n'est pas aproprié, va dans le post concernant la methode lafay

immonde-maraud elles seront negligeable tes pertes, et tu les retrouveras tres rapidement, t'en fais pas

Révèlation C'est bel et bien Tankshay

regardez la position de la tête , c'est exactement la même; c'est donc son corps nofake

Super physique

ok merci les gars

1. deja Voir le profil de deja
2. Posté le 10 juillet 2008 à 21:56:44 Avertir un modérateur
3. Révèlation C'est bel et bien Tankshay

regardez la position de la tête , c'est exactement la même; c'est donc son corps nofake

Super physique

j'espere pas pour lui car sa prouverai qu'il se pique, mieu vaut pour lui que ce soit juste un fake

1. MuhammadAli Voir le profil de MuhammadAli
2. Posté le 10 juillet 2008 à 20:47:30 Avertir un modérateur
3. Shay est pire que laurenthou

j'avou laurenthou tes un mec super sympa a coté

lol Plisskin, tu as pas encore fini avec moi la?

pour quelqu'in qui ne m'aime pas, et ben tu parles beacoup quand meme , tu trouves pas?

En tout cas, s'il ne ce pique pas, c'est un super physique; massif et sec. S'il ce pique, bha tant pis (ou tant mieux) pour lui, si c'est ça vision du sport...

Personnelement, ce que je trouve incroyable, c'est le changement radical. Tu as dis que tu te mettais au cardio, ect. Mais y'a pas que ça. T'a du t'entraîner plus dur, améloirer ton programme... Les 20 oeuf / jour, tu les prennais aussi avant ?