foot-x tu t'adresse à qui? Si c'est à moi, reviens quand t'aura appris à lire

Escuse moi j'ai fais une sieste de 3 heure, je viens de me réveiller.

American à parler de 4 mois et demi de fonte pas de lafay

Sinon, gros progrès vu tes débuts, mais t'as encore beaucoup de masse à prendre, continu comme ça

Merci, sans être prétentieux je peux effectivement dire que j'ai fais quand même pas mal de progrès, comme quoi le travaille fini toujours par payer

thats some sick progress dude, keep it up

ici c'est un forum français donc merci de parler dans cette langue

Deux petites photos :

http://img373.imageshack.us/my.php?image=sanstitrefs8.jpg

http://img247.imageshack.us/my.php?image=sanstitre2hp0.jpg

tres sec, mange plus de calories

American-Badass T'peux m'expliquer ta fais quoi pour gagner autant de masse stp parce que moi j'susiencore plus fin que toi a tes debuts mdr
J'ai 15 ans 1m77 pour 57kg
Une tite image pour que vous voyez l'empleur du desastres parce que j'ai vraiment besoin de prendre de la masse cette année (sport oblige )

Micii (vos conseils a tous sont les biens venus ^^ )

J'ai oublier latof ^^" http://keepi.free.fr/upload.php

^^' derier post dsl pour le trible post http://www.noelshack.com/uploads/Corp042677.jpg

Manger sérieusement...

Oui
Tous les secrets sont dans l'alimentation
Mangez beaucoup et vous grossirez

nan mais ça t'arrive de dormir toi?

Héhé
Y'a les JO en ce moment, je rate pas de genre d'évenement
Pas beaucoup dormir pendant deux semaines, ça me dérange pas
C'est une fois tous les 4 ans quand meme

ah ok

Une vite fait:
http://img357.imageshack.us/my.php?image=pict0001mr0.jpg

tro gra, fai une sèche

Non sérieux les gars, le physique de laurenthou c'est un peu le physique que tout le monde rêve d'avoir.

Nouvelles tof de baptiste.

Il a un peu sécher et la lumière rend mieu.

http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=10632&start=1665&sid=f86e6cb6f46b8872d7575a13be4f4fb4