Voila une photo avec une pose marrante. ^^

http://img178.imageshack.us/img178/8607/sdc16541ghfdj6.jpg

c'est vrai que c marant de prendre une pose quand on a pas de muscle

T'as des biceps CREUX !!!

J'ai jamais vu ça

Le dos à l'air bien.

PIisskin Posté le 24 juillet 2008 à 22:41:05 c'est vrai que c marant de prendre une pose quand on a pas de muscle

Vlan

Chu plus musclé.

Le poulpe m'a fait rire

Vu que c'est ici qu'on poste les foto, j'y poste la mienne^^

http://www.hiboox.fr/go/images/sport/my-body,1bd8cadab69e989c5c347e5c44350f41.jpg.html

Ce que je fais: Traction sur barre fixe, pompes sur les poings, altere et crunch pour le grand droit.

Il n'y a aucune utilité à faire des pompes sur les poings, si ce n'est se niquer les phalanges.

1 Ca ne nique pas les phalanges.
2 Ca le fragilise pas les poigneits comme les pompes sur les mains
3 Ca augment la dureté du poing, utile dans les sport de combat.

voila^^

Angle de photo avantageuse raclure

Sinon c'est bien, mais manque globale de masse

Mais bon pour ce que tu pratique c'est déja pas mal

-Thug- J'allais pas prendre un angle ou on vois moins mes muscles

Sinon pour le manque global de masse, je répondrai que je ne fais pas de muscu a outrance, que je ne prend pas de complément alimentaire ni de potion tel "Super mass 2000" lol.

J'ai 16ans , j'commence comme ca, a 18 ans, j'srai une vrai armoire et cela sans tricher^^

PS: J'entend par tricher prendre des proteines, soulever trop de fonte... nan je fais tae kwon do et ptite muscu !

Ahah une vraie armoire avec ce que tu fais... moké... ^^" (c'est pas méchant mais tu plaisantes j'espère?)
Et pour toi soulever de la fonte c'est tricher? Ah ok...

haha je l'avai encor jamais entendu celle la!

minikail si tu veux devennir une armoire à glace 4a pourrait t'aidé.

http://fr.youtube.com/watch?v=nTczMKtmvdQ

Ce gars c'est une armoire à glace, c'est vraiment impressionnant son entrainement.

minikail, on voit quedal...

Faut pas déconner non plus --' Quand je dis armoire a glace pour moi ca veux juste dire avoir des muscles saillants.

Vynce_59 Je parlais des boisson qui te font prendre de la masse plus rapidement, pour moi c'est pas naturel.

Laurenthou38 Commence par ouvrir les yeux, ce serait un bon début

1. minikail Voir le profil de minikail
2. Posté le 26 juillet 2008 à 21:36:13 Avertir un modérateur
3. Faut pas déconner non plus --' Quand je dis armoire a glace pour moi ca veux juste dire avoir des muscles saillants.

Vynce_59 Je parlais des boisson qui te font prendre de la masse plus rapidement, pour moi c'est pas naturel.

a ok donc pour toi le lait c'est pas naturel? tout comme la viande aussi je supose puisque sa fait prendre du muscle plus rapidement

PS: J'entend par tricher prendre des proteines, soulever trop de fonte.

prendre des proteines c'est tricher ? arrete de manger du thon, du blanc de dinde/poulet, viande rouge alors

Il parlait ppeut-être des compléments de protéines.

D'ailleurs c'est probablement mauvais pour la santé. Le pire c'est ceux qui foutent rien et qui prennent des compléments de protéines.

Genre les 10 zigotos qui font leur Lafay et prennent leur Whey, tout en faisant leur sèche (alors qu'ils n'ont pas de masse donc ça sert à rien mais c'est pas grave). Mais LOL