te te pése chaque jour ?

Ouais, et parfois pas pendant 2 semaines.

Ce matin, après un largage de lest conséquent, j'ai vu s'afficher 81.0kg sur la balance...

ce gros kaka

ha ouais c'est des pulsions en faite

Euh non pas en un mois

Je sais pas, pain complet, blanc de poulet...

Merci

Je viens d'ajouter une photo !
https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673

ce topic

t'as jamais pensé à passer dans tellement vrai?

T'as des contacts à la télé ? Je suis preneur.

Bien bien bien...

Bonne nuit ici !

Bonjour

Yo ! Bravo pour ta perte de poids

J'avais vu ce topic il y a quelques temps
Belle évolution, tu gères mec !!

Merci

Franchement Bravo pour ce que tu as réalisé, car il faut vraiment avoir la motivation

Sinon, j'aimerais avoir un peu de conseil, car j'aimerais perdre un peu de kg mais je sais pas comment. Je suis pas du tout en surpoid, je fais 74 kg pour 1m78, j'ai une bonne carrure, et j'ai une bonne musculature mais j'ai un tout petit peu de graisse qui fait qu'on voit pas vraiment les abdos par exemple.

J'aimerais savoir comment faire pour maigrir un peu, je sais pas quoi faire

Franchement bravo parceque beaucoup de personne veulent perdre du poids et ca prends du temps donc du coup ils se disent c'est trop long blabla et ils arretent, mais toi c'est bien tu as pas baissé les bras felicitation

Que pensent tes parents de ce combat ?

Merci beaucoup !
Exx, si tu veux perdre un petit peu comme tu dis, supprime les cochonneries, sauces, sodas etc... réduis un peu ta consommation de pâtes/riz, et fais du sport, dépense toi, ça va venir tout seul !

Mes parents sont très fiers ! Surtout quand je m'amuse en leur montrer mes photos du début...

Je remets ma page où j'ai mis une petite photo pour les -50 !

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673

Je vais manger mcdo rage que je peux manger ce que je veux sans grossir ?