Je me souviens quand tu as créé ce topic ça m'a fait un flash-back
gg à toi qui a réussit à réaliser une épreuve aussi grande malgré tous les autres
Respect

L'auteur tu aurais les photos ?
Flemme de chercher

page 546 soit deux page en arriére

Merci

Ce topic GG mec

Merci

C'est un bon début continue

Hey, oui wiik

C'est impressionnant sérieux, félicitations à toi !

C'est quoi ton prochain objectif ?

Moi j'aimerais prendre du poids, vous avez pas des conseils

augmente tes rations habituelle de féculents , on parle d'aliment correct , pas de mc do ni kebab , plutot pate ou riz

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 17 janvier 2013 à 21:53:40 Avertir un administrateur
C'est idiot, les lipides sont essentiels (sauf les saturés qu'il faut limiter)

tu me degoute
faut presque autant de saturé que d'insaturé

franchement quand je vois les sois disant "50kg" de perdu

10 maximum, en plus tu as l'air encore plus gros au niveau du visage

Sissyslut ... ton troll est mauvais

Pour les saturés, les limiter je dis ça parce que vaut mieux éviter d'en rajouter consciemment, on en a souvent pas mal suffisamment dans la nourriture de tous les jours
Tu le sais Strap

L'auteur tu fais combien de kilos maintenant ?
Perso moi je fais 61kg pour 1m81

Je fais 81kg

Bonne initiative continue comme ça.
Moi je fais 50 kg pour 1m50.

Ah bah jay² !
Moi je dois prendre ..

Toute façon tu reprendras du poids puisque ton corps est habitué à cela
+perdre beaucoup de poids en si peu de temps = maladie assuré
F