Sawyer J'ai une barre decathlon, mais une barre Artengo WTF ?

T'as pas un lien ?

oui Colombu
belle évolution

Ah non merde, Domyos, autant pour moi.
http://www.decathlon.fr/bt-200-id_barre%20de%20traction_1029846.html
Ca doit être la même, du coup.

Tu pourrais mesurer ça pour moi, s'il te plait ? Ca m'éviterait un aller-retour pour rien.

Les Rudy > All.

" sans être véritablement gros. "

Sawyer Ha merde c'est pas celle que j'ai, je ne peux rien pour toi, tu devras affronter la foule a la Part Dieu

Coucou Sawyer
Coucou les musclés

cripascal > Merci quand même... mais attends, Part Dieu, comment tu sais ?

Coucou Copie.

VuSurTf1 : Je sais pas si on doit prendre ton post en troll ou pas, en connaissant ton pseudo

Sinon si c'est pas un troll ou autre bonne sèche, continue

Sawyer Je trainais sur le topic de l'IRL de Lyon , nul dossier Interpol la dedans, quoique

cripascal > Ah d'accord, j'ai flippé.

Non mais je suis sur Ecully de toute façon, donc j'ai un Décathlon paisible à 10 min de chez moi, n'orage.

Ha ok Ecully la ville de châtelain

Résidence étudiante de 2m² sur le Vieux Lyon > All

Bonjour tout l'monde !
J'aimerai des conseils pour beaucoup muscler SVP !

Du lundi au samedi je fais :
60 abdos
60 pompes
et les altéres je les léves 30 fois pour chaque bras

Et dimanche repos.

Quelqu'un peut me conseiller quelque chose ?
ps : j'ai 14 ans, 15 le 13 février

et l'altére fait 6KG
Pour chaque bras

Inutile, trop peu, exos mal placés, pas de repos, pas assez de travail, pas de séries, bref caca prout

Organise toi un vrai programme avec de vrais exos etc...

En plus niveau quantité, ce que tu fais est vraiment peu...
Pour te dire je suis parti pour me faire 1.000 pompes en séries de 50 pour récuperer de ma séance de ce week end...

Je fais 74 kg pour 1m80 : http://s2.noelshack.com/um/upload/2372886757593_045.jpg

Qu'en pensez vous ?

Un petite peu de bide sinon c'pas mal
Combien de mois de pratique ?

J'en ai fais 2 mois cet été , et j'ai arrêté avec les cours et tout... Et je reprend maintenant , la ça faisait 2 semaines environs que j'avais repris.

1. cripascal Voir le profil de cripascal
2. Posté le 7 février 2011 à 16:48:51 Avertir un administrateur
3. Ha ok Ecully la ville de châtelain

Résidence étudiante de 2m² sur le Vieux Lyon > All

Le Vieux Lyon.

Résidence étudiante de 18m² sur Ecully = , que des potes autour.