Mike qui va atteindre le bf négatif

Putain vous êtes puissants

Je galère à progresser la, mais j'ai bien séché, je distingue bien mes abs

Tain, il a un physique de bâtard, Tony Horton, pour son âge

Demain je vais voir Batman, une deuxième fois.

En VF cette fois par contre.

+ Expendables 2 est vraiment énorme, les répliques etc...

Schwarzy qui dit "I'm Back" à chaque fois qu'on le voit.

Il vaut quoi Adkins dedans ?

liam hermsworth par contre

il a rien a foutre là ce glandu

Adkins c'est lequel ?
Je connais

Schwazy
Stallone
Statham
Lee
Willis
Hemsworth
Crews
Lundgreen
Norris
Van Damne

mais Adkins je connais pas

Ortha : c'est Chris Hemsworth pas Liam non ?

L'acteur qui joue Thor

Adkins, c'est le mec à côté de Van Damne, avec le bouc, les cheveux noirs et la tronche de terroriste russe

http://bestmoviesevernews.com/wp-content/uploads/2012/05/Scott-Adkins-in-The-Expendables-2-movie-poster-ggnoads.jpg

non

je pensais au début, mais non, c'est une merde même pas connue

Ouais +1

Par contre j'aime bien son look avec l'espèce de pull dans le bar, j'avais prévu de m'acheter le même il m'a séduit ce pull

me souviens plus

Mes frayres.
Pouvez vous me dire si c'est un assez bon programme?

Alors, pompes 30 x 4
Crunch 40 x 4
Developpé militaire 15 x 3
Curl barre 15 x 3
Squat 15 x 3
Tractions supination 10 x 3

Merci

Squat
Pompe => Dips (?) ou Dev couché
Tractions
Elevations latérales
Curl
Abdos

Là, oui.

Pas trop mal, tu n'es pas obligé de faire du curl pour le moment mais si t'aimes ça te prive pas

D'accord merci.
Vous avez conseiller un oldfag soyez fière de vous

ca veut dire quoi ces conneries

DEMAIN RENTREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

AIDEZ MOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Je veux faire ma séaaance

need une salle ouverte H24

Je sais pas si ça existe en France