"J'y connais rien. "

Ca te dispenses pas de lire et de chercher un peu par toi même.

"Et j'veux pas un truc voyant, j'suis une fille ça va faire moche. "

Allooooooo, t'es sur un topic muscu ici

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 28 mars 2012 à 14:01:35 Avertir un administrateur
pecs

DCH à 24 kg /haltère 4 séries
Dips lestés a 20 kg 4 séries
pompes lestées à 20 kg 4 séries
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Combien de rep ?

Rella, pour ce que tu veux, pas besoin de cours, tu coures ( ) un peu et fait quelques abdos basiques, et tu l'auras ta taille fitness

Bah je lis.

Enfin bref vous êtes pas très agréables, salut.

Je suis déjà très fine Porthos.

http://www.youtube.com/watch?v=AdBoybKnzZw#t=4m53s

Ce moment m'en met toujours plein la gueule. Le dos, la démarche, les trapèzes, ... j'imagine même pas l'effet que ça doit faire de le suivre.

ect que pour les exercicie sur les abdos faut aussi laisser 1 jours de repos ?

Ça me fait rire les filles comme Rella. Le jour où elles comprendront que soulever des poids va pas les rendre énormes et qu'une fille musclée est 100x plus sexy elles auront fait un grand pas ...

"Enfin bref vous êtes pas très agréables, salut. "

Peut être parce que 40 fois par jour, des gens comme toi viennent demander leur trucs, se barre sans lire un peu le topic. On a ras le cul de balancer ce lien 18 fois par jour.

T'as cru que j'allais lire les 4000 pages ? MDR.

Mdr LOL bah casse toi alors sale consanguin.

Non, juste lire les 2 dernières pages, où le lien a été copié pour le même genre de question.

A5 : désolé, mais son frère a vraiment une tête de terroriste iranien

Vous faîtes de la peine putain. :/

Ramm, gynécomastie bilatérale.
Comme je pensais.
Dosage testo prolactine et je sais pas quoi demain matin. Et radio.

Tu peux toujours partir et te débrouiller avec le net, sinon.

Kicéki prends d'la créa ici ? J'suppose que c'est à prendre en post-training ?

Tu vas devoir faire une lipo ?

Ca me fait penser à une pote qui a commencé à faire des pompes et des abdos pour avoir un peu plus de force et ne plus se sentir impuissante ( ).
Quand elle m'a dit comment elle faisait ses abdos, je lui ai donné 20 ans à vivre sur ses jambes, le reste en fauteuil ou en rampant

Arf, c'est la saison, toi, AFive, l'aut' tréteau de blaze....

Z'avez tous prévu de bosser dans la prostitution au brésil cet été ?

Non la créatine il faut faire une cure, mais ça sert à rien à notre niveau.

A prendre au long de la journée la créa, moi c'est 1gr/repas, 1gr dans la bouteille training et 2gr dans la whey.

Lipo c'est non remboursé et pour adipomastie. ( juste du gras )

Ramm12 Voir le profil de Ramm12
Posté le 28 mars 2012 à 15:52:27 Avertir un administrateur
Arf, c'est la saison, toi, AFive, l'aut' tréteau de blaze....

Z'avez tous prévu de bosser dans la prostitution au brésil cet été ?

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Non au bois de boubou pour concurrencé les brésiliens plutôt