Bonjour

C'est MaitreSega

Hum

Salut,est-ce grave si je fais de la muscu en étant malade?ca fait déjà 3 jours et j'en peux plus j'ai trop envie d'en faire,j'ai pas de fievre

Bah si tu t'en sens capable pourquoi pas...

vaut mieux se reposer quand on est malade

Il doit pas être mourant non plus s'il arrive à être sur le PC, faut voir ce qu'il entend par malade

http://www.aptonia.com/FR/pure-whey-vanille-1-5-kg-147400218/

le truc hors de prix et merdique

OMG

Attend j'vais pas véfifier mais j'suis sur que c'est le même prix que de la Reflex ou ON

Et ça doit être bien dégueu

http://www.aptonia.com/FRR/mass-gainer-banane-95795560/

Premier ingrédient : Saccharose

http://www.bsa-shop.fr/upload/musculation-dymatize-super-mass-gainer-2-7kg-fraise.jpg

J'me suis taper ça pendant 5 mois

Saccharose, protéines de lactosérum (27%), amidon de pomme de terre, maltodextrine

bien l'ig qui doit depassé 100 ?

y'a des truc bien dans ton truc, mais d'autre vraiment a chier

Ah nn mais c'était de la merde, mais 28euro 5kg ..

+ v'la le shaker qui faisait 700/800 calories a chaque jours, à coup de 2/3 par jour.

Et j'galerais à prendre du poids malgrès l'alim qui suivait..

a chaque fois*

http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/gallery/motiv-4/2268374_f520.jpg
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Salut, un pote m'a conseillé ça pour les pecs :
http://www.youtube.com/watch?v=pgQj8enNPGg

J'ai testé hier et je trouve ça vraiment léger pour les pecs, non ?
D'autant plus que j'ai pas l'impression que les pecs travaillent
Ca va si je rajoute des dips et que j'en fais genre 3 fois par semaine ?

W'okay les pompes sur les genoux.

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40598-1-0-1-0-la-ceinture-thoracique-pectoraux.htm

http://sorebuttcheeks.blogspot.com/2011/07/zyzzs-brother-chestbrah-busted-for.html

Voilà , je viens de finir ma séance perso , je trouve que j'ai bien travaillé. Ce weed end , je me repose , je reprendrais après.