Cet aprem, séance épaule/dos/ biceps

Je t'avais dit que remplacer les disques de fontes par des disques de scie circulaire n'était pas une bonne idée

Ca fait plus hardcore. Et hardcore = plus de résultats.

Bordel d'appetit de merde qui vient
jamaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis ! ((

Ta gueule et bouffe

Bordel, vous faites comment pour combiner muscu, études et vie sociale ?

ZobHalford Etudes et vie sociale, c'est quoi ?

Jerry Filda

Bonjour

SIR, mais c'est SIRSUGAR, SABSUN

Rien de neuf depuis 2 semaines ?

rien

J'ai pas d'appetiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit, et ça me fait chieeeeeeeeeeeeeeeeeeer

C'est bizarre, d'habitude pour chier, fait manger

Faut *

Si, on a toujours pas réussi à déterminer si j'étais hyperpro ou hypersup

Tu me fais suer Eminem..

Filda essai de faire du curl pronation j'arrive pas moi
J'ai un gros valgus

Eminem Aucun souci, pour aucun exo j'ai de souci en fait donc bon...

Chez les hyperpronateurs:
Le radius a une courbure prononcé ce qui donne la faculté de mettre la main dans une position de pronation extrême mais la supination est difficile.
Les hyperpronateurs doivent éviter les tractions ou tirage prise étroite ou les curl en prise étroite.

Chez les hypersupinateurs:
Le radius a une courbure peu prononcé ce qui donne la faculté de mettre la main dans une position de supination extrême mais la pronation est difficile.
Les hypersupinateurs doivent éviter les barres droite même si leur valgus est peu prononcé.