Pour ceux qui ont une barre de traction vous l'avez accroché où ? Et est-il vrai que de se laisser suspendre à la barre de traction lorsque l'on se lève ça diminue le mal de dos ?

tutututuTUTUTUtututuTUTUtutut

C'marrant la trance.

Je me pends à mon lit tout les soirs perso, et dans la journée dès que j'ai une tension au dos.

I’ll give you anything you’ll ever need and I’ll find a way to turn you into a monster ER ER E E E E EEEEEEERRRRR

DiegoForlan7 Voir le profil de DiegoForlan7
Posté le 3 septembre 2011 à 15:44:55 Avertir un administrateur
Pour ceux qui ont une barre de traction vous l'avez accroché où ? Et est-il vrai que de se laisser suspendre à la barre de traction lorsque l'on se lève ça diminue le mal de dos ?

porte de ma cuisine
oui, mais le mieux reste de se suspendre avant de dormir et quelque fois dans la journée ( des que t'as passé un moment assis )

Une barre de traction ça se vis ou ça tient d'une autre manière ?

Ca dépend lesquelles

sur une autre page du forum torse nue a dit que certaine personne commençait la muscu a 150 cm de tour d'épaule , sa ma un peu choqué sur le coup parce que si un mec comme sa se met a la musculation , sa sera un gray hulk carrément

http://www.youtube.com/watch?v=XupVmR92kpU

http://www.des-livres-pour-une-sante-durable.fr/wp-content/uploads/2010/06/barre_traction.jpg

Ou d'autres qui se vissent dans un mur

Et elles tiennent par quel moyen si elles ne tiennent pas grâce à des vis ?

Ortha_V4 Voir le profil de Ortha_V4
Posté le 3 septembre 2011 à 15:51:00 Avertir un administrateur
http://www.youtube.com/watch?v=XupVmR92kpU

http://www.des-livres-pour-une-sante-durable.fr/wp-content/uploads/2010/06/barre_traction.jpg

Ou d'autres qui se vissent dans un mur

Ok merci

En parlant de traction, quand j'en fait ( en pronation ), je force que des bras, mais vraiment que des bras car quand j'peux plus me lever et que j'arrête je sens même pas mes dorsaux ou vraiment très très très légèrement.. c'est dû à un retard du dos ou quoi ?

http://www.youtube.com/watch?v=elaLoxkV3Xs

ca a l'air pas mal comme barre

SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
Posté le 3 septembre 2011 à 15:56:29 Avertir un administrateur
En parlant de traction, quand j'en fait ( en pronation ), je force que des bras, mais vraiment que des bras car quand j'peux plus me lever et que j'arrête je sens même pas mes dorsaux ou vraiment très très très légèrement.. c'est dû à un retard du dos ou quoi ?

pronation serré ou large

" http://www.youtube.com/watch?v=elaLoxkV3Xs

ca a l'air pas mal comme barre "

Testée à décathlon, rien compris à comment ça marchait

Mais vrai que pour les dips aussi si c'est réglable ça doit être génial

Largeur épaules.

Essais de prendre plus large

Non mais j'fais celles des test militaires et j'les fais au début de mes séances dos, mais ça me démoralise de voir que ça m'explose que les biceps ..

ouais parce que la c'est que les bras limite qui travail

Erf car même en me concentrant sur le dos pour la sensation rien à faire.

J'oublie et j'passe à une prise large quoi.