Ca a un intérêt de faire les pompes mains écartés au ralenti genre en descendant en plus longtemps et toussa

quand t'es flingué de partout ouais

Nan mais je veux dire vaut mieux faire :

50 pompes rapidement ou 35 qui crèvent super lentement

50 rapide

Salut, je voudrais savoir si avec un programme à base de gainage abdominal, oblique, crunch et vacuum, on peut raisonnablement sculpter quelque peu ses abdos ?

Car je n'ai pas de quoi me lester avant au moins un mois, et je n'arrive pas à effectuer des relevés de bassin/jambes (j'ai beau essayer dans toute les postures possibles et imaginables, c'est les cuisses et le psoas-iliaque qui bossent (et ca fait mal ))

t'es un petit rigolo toi, ca doit etre la 3eme fois que tu passe pour demander un truc sur les abdo

J'ai explosé au circuit cowboy de Tchernobyl

Enfin cool, et +1 pour ton circuit classe

Bien les crossfiteuse

http://www.girlswithmusclcle.com/images/full/599819.jpg

http://www.crossfitalcamo.com/wp-content/uploads/2010/05/annie-regionals.jpg

(on a pas les même gouts )

SirSugar Non mais elle plus mignonne qu'une grosse quand même, je préfère une fille comme ça et qui est hyper sportive en plus

Après bon j'avoue niveau sexy c'est pas trop ça

Mais elle est tout de même mignonne

http://4.bp.blogspot.com/_va98uD-_eM0/TAlk1_eVnYI/AAAAAAAAAH0/qwfZXju_MSc/s400/nicki%2Bminaj%2Bbooty.jpg

MaitreSega Bien d'avoir choisi ton pseudo à cause d'elle

http://www.youtube.com/watch?v=zYRUXKeLFoE&feature=topvideos_entertainment

SirSugar GRWEEEEE GRWEEEEEE (je fais bien le cochon hein ? )

j'voulais dire un truc et j'ai oublié j'suis deg

ah oui mate ma nouvelle image de ma cdv

SirSugar Tu voulais poster une photo de fille (suite logique )

C'est fou comme 2km en crawl, ça calme