Co-llec-tor Voir le profil de Co-llec-tor
Posté le 29 juillet 2011 à 09:50:16 Avertir un administrateur
MaitreSega tu es hyperactif sur ce topic
Et tu avais raison,c'est ce que je voulais dire concernant les protéines.Que les whey se mettent à l'interieur de la fibre qui se déchire,en plus de notre fibre détruite par l'exercice naturel.Lorsque la whey n'est plus là,la fibre est recouverte,et le muscle se dégonfle.
C'est pourquoi pour moi:Créatine et protéine marchent ensemble(Je ne connais pas vraiment les autres produits et leurs effets):dopage.Mais ce n'est que mon avis bien sur.

quand tu pratique la musculation ( ou autre activité physique ) tu cause des degats sur ton muscle, tu le detruit en gros, et ton corps va s'adapter grace aux cellules satelite, ce sont des cellules qui suite un stimulus vont se transformer en cellule musculaire ( enfin en cellule ayant le meme noyaux que les cellules musculaire puis se fixe a elle, une cellule musculaire ayant plusieurs noyaux, et plus elle en a plus elle est grosse et donc le muscle est gros )

alors je vois pas pourquoi il y aurait des fibres faite avec de l'exercice et d'autre avec des complements, ca ne tient pas debout

Petite photo de vacs dans le sud, aout ça sera ramadan + séances nocturnes et septembre go salle + programme perso + reprise de régime
http://www.hapoeliashack.ck.com/prive/img/maxi/etee.png

c'est toi qui veut remplir la partie interne des pec non ?
c'est vraiment large, ca va etre chaud

ouais au pire j'mattraque sur le reste des pecs puis j'pense que ça rendra bien non ?

Combien de tour de bras ?

t'as deja des joli pec je trouve, y'a pas de desequilibre flagrant haut/bas, c'est juste au niveau de l'insertion central que ca merde, apres tente toujours

par contre t'auras jamais de mollet d'avant bras, mais bon ca on s'en fout

36.5 à froid. ( 1m90 )
ouais c'est clair les mollets ils sont ultra court en plus /avants bras çava etre chaud aussi

chaud, T'es sec nan ?

S’amélioré soit même c'est de la masturbation, alors que ce détruire sois même....

Personne pour me repondre ?
Voir page precedente

J'ai pas compris pourquoi tu parlais de "remplir la partie interne des pecs", c'est pas possible de combler?

Oui super sec j'dois etre à - 10% MG
Bah en fait les insertions sont différentes chez tout l'monde chacun à un corps différent, et chez moi les pecs sont pas "collés" c'st génétique et malgré le fait que je travaille toutes les portions, ça laisse un creux assez chiant à vrai dire mais bon quand je serais vers les 85kg je pense que ça se verra pas pasque là j'suis que a 78/79 pour 1.90 17ans

Oui mais c'est pas parce que tu prend de la masse qu'il n'y aura plus le creux? Il y en a qui ont des pecs bien développés et c'est pas pour autant que ça a permis de combler le "creux".

Ouais c'est vrai enfin je ferais avec j'vais pas m'incruster du pec dans ce creu

T'as des bras énorme enfaite enfoiré, mais on dirait pas tellement sur cette photo
J'fais du 32 ça m'inquiètes, en photo je dois paraitre ultra méga giga fin (déjà que je sais que je suis fin )

Pdc/taille ?
Go fumer les triceps/biceps

pour avoir des bras enorme faut faire peter le brachial

tu gagne facile 5 ou 6cm de tour de bras

Triceps Brachial ou Biceps brachial ou les 2 ? Quels exos genre ?

brachial anterieur

pour les exercices ca depend

1. Quadriceps4 Voir le profil de Quadriceps4
2. Posté le 29 juillet 2011 à 13:01:54 Avertir un administrateur
3. Pdc/taille ?

Go fumer les triceps/biceps

Quand je suis de profil on dirait que j'ai d'assez gros bras, comme j'ai un bon vaste externe, puis double biceps aussi ça rend pas mal, mais de face, putain on dirait que mes bras sont minuscules...