http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-60771-1-0-1-0-perte-de-gras-musculation-ou-cardio.htm

comme dans le guide

En plus ils m'ont dit qu'ils le faisaient exprès le matin pour ça

Mais là où j'ai vraiment été sur le cul c'est quand il leur a dit :

"Vous consommez aussi beaucoup trop de produits laitiers, va falloir virer tout ça, parce que vous allez vous bousiller la santé avec ça !"

J'ai failli pleurer tellement c'était beau.

http://www.youtube.com/watch?v=F70EZBIGRzE

lepen chantant?

J'ai remarqué que quand je donnais des conseils à quelqu'un je parlais comme Delavier

Surtout quand j'explique l'anatomie, je ressors les mêmes expressions c'est énorme.

je te voyais plutot parler comme degrelle

J'ai pas du tout cet accent

https://www.youtube.com/watch?v=5YY7sIMLrjQ

C'est ça l'accent de ma région, et son patois.

Mon patois :
"Les marquant, ol’est des p’tit piquet, quand la veugne est jhuste piantée, o teint les plan, quand al’est grande, jh’les enlevons.
"

Je sais pas le parler vraiment, pour moi c'est un simple accent, quand j'entend des gens parler comme ça c'est du français, mais la plupart des autres ne comprennent pas.
Je vous ai mis une phrase facile à piger.
ol'est qu's'est pas bin difficile.

Sympa ton stage AFive

Oui chanceux pour ton stage.

Ouais vraiment.
Quand je pense que certains se font chier, moi je suis dans un endroit familier, je parle avec des gens et je coache.

Et j'ai des horaires de folie.

Je savais que c'était une bonne idée de faire ça, je suis vraiment trop fort.

Te jette pas des fleurs ou je t'apporte des chrysanthème.

Moi à ta place j'aurai fait un stage avec un fossoyeur tiens.
Les clients sont silencieux.

Pascalus Legitimus m'a donné envie de me remettre à Skyrim.

Mais y a trop de nouveaux mods, je suis perdu.

J'ai reçu ma barre de traction

Par contre pour la prise large ça bouge un peu je flippe.

Je crois que je dépasse pas les 5 tractions
J'en ai jamais fait après.

J'aime bien les tractions en prise neutre par contre

Ca fait longtemps que j'ai pas fait de séance de bras, j'ai envie de me les tuer, sachant que j'ai 48h de repos haut du corps après.

Je vais faire un truc de dopé je sens...

-Curl incliné 4x12
-Curl pupitre 4x12

-DC serré 4x12
-Dips entre deux bancs lestés 4x 15

Superset 1 (4x12)
Curl barre droite

...superset barre front

et je verrais si j'ai l'énergie de faire un superset 2

Barre front