Ça dépend où.

Quand tu vis dans un endroit totalement moche de base le froid a tendance à le rendre encore plus difficilement appréciable.

Ouais fin faut pas déconner niveau froid on est pas servi nous dans notre région.
Dragmen te le dit pas parce qu'il vit depuis toujours en ville lui.
Mais je peux te dire qu'en aquitaine, blabla proximité avec la mer il fait moins froid.
Okay.

Mais en ressenti c'est horrible, on a toujours un putain de vent + l'humidité de la mer.
On a des russes et des norvégiennes qui trouvent le froid horrible en campagne par chez nous. Vent + humidité ça rend le truc assez dur à supporter parfois.

M'enfin bon ça reste largement facile à vivre.

Et puis c'est que des rumeurs sur la neige, on a juste du verglas demain Dragmen je pense.
En plus il fait pas si froid que ça je viens de dehors là.

Je suis rentré à pied hier 45 min de marche vers 3h du mat', à part le putain de vent la température est largement supportable

Yo.
Question : Est ce que avec 3 séances de plus d'une heure par semaine de muscu on doit quand même faire du sport a coté ou ça suffit ?
Parce que sinon on en est a faire du sport tout les jours quoi.
Perso j'essaie de faire 1h de cardio par semaine sinon mais c'est tout ...

En gros je fais :
lundi : muscu
mardi : repos
mercredi : muscu
jeudi : repos
vendredi : muscu
samedi : repos
dimanche : cardio 1h de course

C'est bien

T'es sur ? Ça fait lège une séance de cardio par semaine, je pense pas pouvoir progresser comme ça, et ne pas faire assez de sport a coté nuit peut être a l'efficacité de la muscu

Tu peux toujours faire de la natation.
Mais une bonne séance de cardio par semaine c'est bien.
Et trop de sport tu serra en surentraînement .

Bah tu fais un autre sport si tu veux, que veux tu qu'on te dise

tu vas pas aller en prison si t'en fais pas

si tu fais trop de sport à côter, faut optimiser le coté récup ( Bouffe, repos ) en conséquence aussi

Voilà on a tout dit

Justement Ortha je demande car je me demande si la muscu joue le role d'un sport, si la muscu a besoin d'un sport a coté pour que les muscles se développent mieux.

Bah non

Ok. Genre toi ortha t'en fais a coté ?

Non

J'aurais pas le temps même si je voulais

Ok.

C'est un enfoiré Delavier comment il enchaine les tractions

http://www.youtube.com/watch?v=u7T9XHdT86U
regarde vers 1:30.

Ouais mais c'est pas des tractions et Delmavier a pas un physique léger donc plus dur

Delavier a des bonnes perfs aux tractions tout de même.
Fais en autant que lui a 20kg.

Surtout vu son âge.

Montre

http://www.youtube.com/watch?v=QSnQcQek3UU