benj-74
Posté le 18 janvier 2013 à 21:36:05
50 kilos de cereales le matin t'a faim toi

J'ai vu
Et 50kg de pates le soir

Perso j'ai pas un menu precis, quand tu vis chez tes parents c'est pas vraiment faisable. J'essaye de manger un peu de tout en bonne quantité

Après je suis très loin d'être un expert

benj-74
Posté le 18 janvier 2013 à 21:38:30
Perso j'ai pas un menu precis, quand tu vis chez tes parents c'est pas vraiment faisable. J'essaye de manger un peu de tout en bonne quantité

Après je suis très loin d'être un expert

Ouais mais c'est pas forcément les quantités qui compte mais ce que contient l'aliment en micro-nutriment

Salut, je fais de la muscu deux fois par semaine et je fais 1h de piscine aussi. J'essaie de manger des protéines (genre je bois beaucoup de lait, des oeufs etc) et j'ai l'habitude de manger un steak de boeuf avec un oeuf après l'entrainement.
Mais l'autre jour un mec m'a dit que le boeuf était mauvais après l'entrainement à cause de toxines qu'il contiendrait
Donc je voulais vous demander si le boeuf et vraiment à éviter et ce que vous pouvez me conseiller de faire
Merci d'avance

quand j'etais gosse
23/09/2011 21:59:47 Salerno-Sabrina dans une de mes bd
23/09/2011 21:59:49 Quentin Ouaip ?
23/09/2011 21:59:55 Salerno-Sabrina y avait un article sur les robot
23/09/2011 22:00:00 Salerno-Sabrina comme quoi en an 2000
23/09/2011 22:00:06 Salerno-Sabrina on aura tous un robot
23/09/2011 22:00:37 Salerno-Sabrina il fera animal de compagnie, surveillera la maison, le menage, ira faire les courses ou travailler a notre place
23/09/2011 22:00:53 Salerno-Sabrina et le plein de notre voiture volante
23/09/2011 22:00:58 Quentin Et bien, ce n'est pas le cas ?
23/09/2011 22:01:08 Salerno-Sabrina on a des chinois qui font ca
23/09/2011 22:01:14 Salerno-Sabrina mais bon c'est pas pareil
23/09/2011 22:01:16 Quentin Bah voilà !
23/09/2011 22:01:22 Quentin
23/09/2011 22:01:24 Salerno-Sabrina y'a pas la peinture metalisé
23/09/2011 22:01:32 Quentin Ouais j'avoue, c'est moins stylé !
23/09/2011 22:01:34 Salerno-Sabrina juste la vision 16/9 eme

Silban Ouai ouai je sais bien. J'essaye de manger des pates régulièrement et de la viandes régulièrement aussi quoi. Et du fromages blanc plutot qu'un autre yaourt des petits trucs comme ça

Maitre enfoiré !

Salut juste pour les omoplates qui ressortent un peu et le dos un peu courbé vous conseillez quoi comme exo ?

Rowing sous toutes ses formes.
Oiseau.
Butterfly ou/et pec deck inversé
Ecarté haltères avec position de départ coude au niveau épaule en allant chercher dérrière.
Pas de développés.

sissyslut Ildisait qu'il fallait pas en manger les jours d'entraînements

ddp17 Voir le profil de ddp17
Posté le 18 janvier 2013 à 21:50:11 Avertir un administrateur
Salut juste pour les omoplates qui ressortent un peu et le dos un peu courbé vous conseillez quoi comme exo ?

grosse deficience du petit rhomboide et globalement de la chaine posterieur
manque de souplesse des ischios

donc assouplis tes ischios
fais des exercices pour les lombaires
fais des reverse shrug http://www.youtube.com/watch?v=O22KZkO1pwU
infra epineux (l fly poulie)
et du face pull (poulie)

et pourquoi faut pas en manger les jours d'entrainements?

les toxines imaginaires sont gentilles les jours de repos?

mange sain (pour les aliments gras essaye de prendre du bio si tu as les moyens) et tout ira bien
il y a un guide de nutrition en premiere page (+ plein d'autre site)
pour apprendre a bien manger

sissyslut Ok merci

vous voyez comment on repond aux gens
c'est clair et precis et ils sont heureux

l'incroyance

Le bonheur est il ?
Impossible ?
Accessible simple ?
ou difficile ?

C'est une notion très vague le bonheur.

Tout le monde cherche son propre bonheur, mais personne ne sait exactement où le trouver, ni ce qui le rendrait réel.
Le bonheur, si on le définit, est un état de bien-être absolu de la personne, un bien-être qui s'exprime et perdure dans tous les compartiments de sa vie pendant une durée plus ou moins longue.
Un bonheur dû à l'obtention d'un bien matériel (argent ou autre) est à coup sûr immoral, on peut parler de bonheur féminin.
Un homme est vraiment heureux quand il agît en suivant une morale et des valeurs.

http://www.koreus.com/viddeo/developpe-couche-fail.html

Oh putain le con, j'ai cru qu'il s'etouffait au bout d'un moment vu la gueule qu'il tirait

La philosophie sa vous va vraiment pas les gars.

Oh putain à la fin je le voyais déjà mourir

Enfin maintenant chacun peut trouver son bonheur aussi.
Les femmes à travers la procréation, les gays par la sodomie, les marginaux en s'isolant de la normalité, ...
Mais tout bonheur qui n'est pas uniquement spirituel et personnel n'est pas moral, on peut donc le qualifier simplement de "satisfaction".
On pourrait alors considérer que le bonheur est masculin.

Les êtres féminins devraient donc trouver leur bonheur dans leur partie masculine, mais puisqu'elle est infime, elles n'ont pas un grand besoin de recherche du bonheur, elles peuvent se contenter de satisfaction.
Ça expliquerait pourquoi il y a nettement plus de suicides d'hommes que de femmes. Dans une société immorale et déspiritualisée comme la nôtre, l'homme peine à trouver son bonheur moral, alors que la femme peut encore se raccrocher aux petites satisfactions féminines : sa famille, ses enfants, ...

C'est une théorie