http://www.youtube.com/watch?v=drKifHr5UsU

OH PUTAIN la tentative de meurtre qui foire, l'arme a du s'enrayer non ?
Il se fait tabasser apres le type

Ou alors il a simplement oubliée de l'armer

Quelle burne

Même un gosse avec un cure-dent aurait fait plus de dégât

Quand on sait pas se servir d'un flingue on prend un couteau fin je sais pas

bfm tv prefere parler des manifs pour le mariage gay plutot que de ca

C'est important le mariage gay. Il y a presque 3% de la population française qui le réclame tu sais

Bonne séance plio/sprint
J'ai eu des supportrices
.. de 15ans

Ta gueule Matt.

(je le dis à l'avance)

Sinon séance pecs, j'ai fait
5x6 à 90 kg au dc
4x6-8 à 70 kg a l'incliné a 45° (dur dur)
EC 3x16 à 20 kg/bras

et j'ai fait des bis après.

Déçu de ma perf au DC.

Bah c'est bien moi je trouve.

Surtout que t'as fait du 5x6 au lieu de faire du 5x5.

5 ça me paraît trop peu au nombre de reps je trouve ! c'est pour ça que je mets 6, j'ai encore l'impression de taper un peu dans la masse.

J'espère atteindre les 100 kg x6 d'ici 2 mois, pour la fin du cycle "force" que je viens d'entammer. (mon deuxième en 6 mois )

Viens sur steam d'ailleurs filda.

J'arrive je le relance.

http://www.youtube.com/watch?v=yO6ytpjJLzM

merde déjà postée

http://www.youtube.com/watch?v=H2Diy0RNe_c

PainAndGain Voir le profil de PainAndGain
Posté le 19 janvier 2013 à 18:39:29 Avertir un administrateur
Ta gueule Matt.

(je le dis à l'avance)
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Putain j'y avais même pas pensé

Le mec qui veut le frapper à la fin a un bon niveau.

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/223896_436702956381429_570951538_n.jpg

chicken legs