Le 02 mai 2015 à 19:37:15 Orthanounet a écrit :
Non

j'dois faire quoi ?

De la muscu

Le 02 mai 2015 à 19:51:12 Orthanounet a écrit :
De la muscu

Ou lire la première page

Là ton programme est déséquilibré en plus d'être trèèès léger

Au fait quand mardi j'vais faire ma séance @home, une idée pour rendre le SDT plus intensif sans faire des séries trop longues ? Sachant que ce sera du déficit vu que j'ai que des poids de 10 kg, et je pense pas réussir à foutre plus de 120 kg sur la barre, y'aura plu de place

Sur une jambe.

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-38957372-1-0-1-0-qui-est-royaliste-ici.htm

vers la page 13 j'interviens, en mode seul contre tous (j'ai supprimé certains de mes posts, avec le recul c'etait un peu extreme )

https://www.jeuxvideo.com/aristo-et-geek/forums/message/710179108

ça commence bien !

Bon, je vous laisse, bonne soirée à tous

Une fois j'étais tombé sur un gars avec qui on parlait de royauté, et comme j'étais ni légitimiste ni royaliste il disait que j'étais pire que tous les autres.

Alors que je rejoins ton avis là dessus, et c'est totalement logique.

C'est pas parce qu'il reste une minime goutte de sang royal que ça fait de lui l'homme apte à avoir cette situation.

Et même si je pars ( je lirai demain ) dans ton tableau historique sur 4000 ans, je trouve ça étrange comment ils calculent l'importance, au niveau des période de la royauté française y'a rien du tout alors que... c'était quand même une énorme part du monde à cet époque.

Alors face au st empire oui bien sur, mais face à reste, tu confirmes un si faible importance et une si grande lors de napoléon ?
Quelles peuvent être les façons de juger de cette importance ?

https://labdoor.com/rankings/

genial

Le 02 mai 2015 à 21:01:48 rgveda a écrit :
pourvu que nous retrouvions la France tout court

c bô

Le 02 mai 2015 à 21:07:21 Fildafire a écrit :
Bon, je vous laisse, bonne soirée à tous

Une fois j'étais tombé sur un gars avec qui on parlait de royauté, et comme j'étais ni légitimiste ni royaliste il disait que j'étais pire que tous les autres.

Alors que je rejoins ton avis là dessus, et c'est totalement logique.

C'est pas parce qu'il reste une minime goutte de sang royal que ça fait de lui l'homme apte à avoir cette situation.

Et même si je pars ( je lirai demain ) dans ton tableau historique sur 4000 ans, je trouve ça étrange comment ils calculent l'importance, au niveau des période de la royauté française y'a rien du tout alors que... c'était quand même une énorme part du monde à cet époque.

Alors face au st empire oui bien sur, mais face à reste, tu confirmes un si faible importance et une si grande lors de napoléon ?
Quelles peuvent être les façons de juger de cette importance ?

j'ai pas eu le temps d'analyser en detail je suis tombé dessus par hasard, desolé de pas pouvoir t'en dire plus

ortha:

je parle de st thomas d'aquin à un "royaliste"

il me répond "faut etre moderne un peu"

je rep: alors vive la republique non?

#clashderoyalistes

Le rowing coude ouvert ( poulie ) c'est bien pour l'arrière d'épaule ?

J'ai peur de tout prendre dans les traps

Barre ou corde de préférence ?

J'en ferais bien en super-set avec le face-pull

J'aurais aussi des EL penché

Et si j'ai du temps sur une séance j'en ferais à la machine

J'aime bien les facepull superset rowing menton à la poulie avec une barre légèrement incurvée perso.
En gardant la contraction 1 seconde

20 reps au facepull et 15 au rm

J'adore le rowing menton, mais j'ai un retard delto post à rattraper déjà

Ben si tu fais du rowing menton en réglant la poulie légèrement plus haut que en bas (genre à 1/3 tiers de la hauteur de ton corps) et que tu tire légèrement en arrière tout en gardant une exécution proche de l'upright row ça fera aussi ton arrière d'épaule et en superset avec le facepull ça travaillera ton arrière d'épaule sous tous les angles.

Hum
Pas mal oui
A vide là en faisait dans l'air j'ai une meilleure contraction
Merci