Bonsoir, je comptais m'inscrire à la salle de musculation à côté de chez moi mais les inscriptions sont closes. 
De ce fait, je veux quand même faire un peux des abdos, tractions et autres exercices...
Donc, si quelqu'un aurait un cycle d'exercices au quotidien je suis preneur.(50pompes matin, midi et soir avec X de tractions ect ...) 
Je suis vraiment déterminé, je suis prêt à tout, je vais tout casser.
(Je vise plus les bras,biceps ect et les abdominaux)