1h50 et pas eu le temps de faire le dc serre

Jambes 1h40
Pecs 1h20
Dos 2h

Hmm le bon steack beurre/huile d'olive en post

Ça c'est bon

https://www.youtube.com/watch?v=UIkvkCfrSdI

Début février, décidé à vraiment progresser en muscu, je prend une photo test :

2kg plus tard,

4 ans et demi de muscu

on dirait que t'as perdu

5 ans*

Omg.

Bon tu viens sur Paris et j'te viande.

Tu m'piques*

20kg sec en un an

Ce midi j'ai mangé 5 biscuits lu dans ma voiture sur un parking abandonné

Je m'entraîne même plus tellement je peux plus manger depuis deux semaines.

Putain chaud.

Rebondis.

Vite.

C'est un ordre.

Et je fais comment ?

Les fast food et restaurant c'est trop cher pour ce que c'est.
J'aimerai me faire mes propres repas mais je vis dans ma voiture la journée.

Le soir je rentre et des fois j'ai un vrai repas, des fois je préfère rester avec des amis pour manger un petit truc, au moins je suis pas seul.

Je ne pourrai plus manger correctement avant quelques mois.
si j'ai mon job pour juillet aout j'aurai à manger et impossible de m'entraîner ( travail de nuit et logé sur place ) je ferai juste du pdc.

Je ne sais pas comment faire pour l'instant, je ne vois pas quand je pourrai recommencer à faire de la muscu correctement.

J'ai tout fait jusqu'à la fin de mon stage en salle correctement, j'ai pris alors que j'avais déjà des petits soucis niveau nourriture.
J'ai obtenu un bon niveau qui m'aurait permis d'intensifier mon entraînement dès la fin de mon stage qui servait de "repos" un peu.
Et là je me suis fait virer de chez moi à temps partiel.

Pour quel motif ?

Tu dors ou au passage ?

J'avais pas tout lu

Le soir et le matin pourquoi tu manges pas correctement chez tes parents ?

Parce que je suis une merde à leur yeux.

Je dors chez des amis ou dans mon lit ( on me laisse dormir tout de même je t'ai dis c'était partiel je suis pas à plaindre ça va ).
J'ai dû dormir qu'une fois dans ma caisse.

Le matin je mange du pain et du beurre puis je pars.
Y'a rien d'autre et je veux dégager vite fait car y'a mes parents.

Le soir j'ai un repas "normal" voir même plutôt bien, en tout cas suffisant pour un repas du soir de muscu.

Je me plains pas.

C'est comme ça. Des fois j'ai le ventre plein je suis content, je peux dormir dans mon lit ça va.

Mais si je dois rater ma vie il est hors de question que je rate ma mort.
Elle sera au moins bruyante et glorieuse.

L'un est lié a l'autre

https://www.youtube.com/watch?v=19mYJ2fQGWM

Il est vraiment esthétique Zeiler.

Par contre il est bien chargé comme il faut.