Lundi 115 au squat

Pourquoi je l'ai pas cette dosette alors

Sinon adre

Tu vides ton pot à la cuillère

Tu comptes le nombre de cuillères
Puis produit en croix

Si tu l'as, suffit de foutre ta main dans le pot et chercher

Dans mon pot de bio active je j'avais pas

Ah ouais? Les fumiers

Donc on est bien d'accord elle fait 15 grammes?

13 plutôt pour la protimuscle

3 pour 40gr

Ok

j'ai cherché

y a pas

c'est whey bio active 4kg que j'ai

T'as pas une balance de cuisine ?

Salut, o parle vraiment muscu ici?

non pas de balance au gramme

Non, on est spécialisé dans le ping pong

osef que ce soit au gramme

tu fous des cuillères jusqu'a atteindre ~80-100gr et tu fais en fonction

Ah merde...
J'ai plus l'impression qu'on parle cuisine mais bon!

La muscu va avec la nutrition, donc oui ça peut parler de cuisine

Ok!
Bon, petite question, est-ce que vous avez quelque chose pour dev les abdos du bas du ventre?

Oui on a une premiere page

Qui se retrouve dans ma cdv pour les liens morts.

Mais genre un programme avec des chiffres si possible!