sinon vas serieusement falloir mettre le turbo les gars la pour le couché
parce que c'est un peu flippant d'etre aussi bas qiand on compare ca aux autres perf

C'est Adre avec le pseudo bidon là ?

J'étais courtois et je me retenais de l'insulter moi.

Bah moi je t'insultes gros tocard

sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 13 août 2013 à 20:33:59 Avertir un administrateur
sinon vas serieusement falloir mettre le turbo les gars la pour le couché
parce que c'est un peu flippant d'etre aussi bas qiand on compare ca aux autres perf

Bof

Mes autres perfs sont nulles

donc mon DC nul colle au reste

Je pense que j'aurai la plus grosse différence squat/dc du topic quand je m'y mettrai.

"Bah moi je t'insultes gros tocard "

Il y a de l'amour dans ce post.

"sinon vas serieusement falloir mettre le turbo les gars la pour le couché
parce que c'est un peu flippant d'etre aussi bas qiand on compare ca aux autres perf"

Je sais je sais.

Je sais pas ce qui cloche avec cette exercice, c'est pas la volonté qui manque pourtant.

Pareil...

J'ai des pecs médiocres aussi.

Squat et SDT il y a les cuisses qui sauvent un peu la perf.

Je vais faire du DC cuisses.

Je commence a bien prendre des pecs je trouve
Même du haut des pecs ( DC barre haute )

Moi je les sens bien à la poulie maintenant par contre.

http://i.imgur.com/XLw5I.jpg

Sacré rendu.

Le type s'est travesti par la suite

salut les mediocres

j'ai tout perdu, on dirait plus que je fais de la muscu

j'ai perdu mon alim, mes seances regulieres, ma motivation. La raison : j'ai commence a bosser et une fille. Ne faites pas cette erreur

Chaud.
J'ai connu ça aussi. L'envie... Le BESOIN est vite revenu.

Sobolev inaugure le premier point Sobolev animé

https://www.youtube.com/watch?v=XtBmN0ZVreQ&feature=youtu.be

Brachial > si tu veux être rassuré j'ai réussi à faire des séries de 8 qu'à 80 kg hier au DC.

Bon ça faisait 2 mois que j'en avais pas fait, c'était sur barre olympique (j'aime pas perso), je prenais qu'une minute de repos et j'avais fait de la convergente assise à 105 kg avant, mais bon.

Je suis sur olympique aussi

Pareil. Olympique ou rien.

Je suis en train de lire quelques trucs sur des mecs qui ont réussi à virer des gynéco installées

Bonjour tout le monde, à la rentrée je vais m'inscrire dans une salle de gym pour dessiner mes formes et prendre du muscle, pendant les vacances faut dire que je me suis lâcher, j'ai le bide qui va exploser et je suis mort au bout de 10 min d'effort ..

Bref je suis pas venu parler de ma vie mais je voulais demander si dans les salles de gym on te proposait des programmes de muscu + alimentation

Et c'est vrai qu'il faut manger comme un porc pour ensuite faire du muscle ? Car j'ai beau manger je prend pas voir peu