La même, enfin avec squat et front squat, j'ai le coeur qui est à deux doigt de péter

Je prends 2 minutes de repos entre les séries

Ortha le seul intérêt du pull over c'est d'ouvrir la cage thoracique je crois

http://randrimath.free.fr/miniSite/entrepot/images/alien1_chestburster.jpg

Beaucoup mieux pour ouvrir la cage.

Bah moi c'est surtout que j'ai envie de vomir donc ça doit etre rapport au coeur non ?

Plutôt l'estomac je dirais non?

Tu manges avant ? Quoi ? Combien de temps avant ?
Pendant ?

Je mange 2/3h avant, un repas bah je sais pas normal, féculents viandes légumes quoi

Pendant je ne bois que de l'eau

Tu bois a quel rythme ?

une gorgée ou deux avant et entre mes séries

Je dois pas dépasser plus d'un verre

J'ai pas bien compris la méthode lafay

Essaie Max 1 gorgée
Et pas une putain de gorgée

Sinon peut être hypoglycémie

Qu'est ce que tu peux ne pas comprendre dans un truc qui te prend par la main du début a la fin. ?

Évite de boire juste avant ta série sinon c'est bizarre que t'ais ça, tu récupère pas ?

Je suis super essoufflé en fin de série par contre

Oui je suis aussi super essouflé

Mais en fait j'ai envie de vomir genre 3/4 min apres ma série pas avant ....

meme si je suis plus essouflé

Salut
J'ai pris un peu de poids ces derniers temps, près de 5kgs Je suis rendu à 1m81 79kgs, je pense avoir à perdre 7kgs pour être sec
J'entame mon régime demain, j'ai déjà commencé à supprimer les "cochonnerie"
En étant sérieux, avec de la muscu et parfois du cardio (tennis/footing, environ 1/semaine), je peux arriver à perdre combien de kilos d'ici 1 mois ?

Test.

des amateurs de calisthenics ici ?

Hypoglycémie j'ai jamais eu cette merde de ma vie.

Quand je suis crevé, du genre quand je fais une grosse séance en aprem sans avoir rien mangé depuis le réveil ( no troll je fais des repas ensuite pour rattraper les kcal de la journée et c'est rare en plus. ) bah... y'a des fois j'ai la tête "brouillée" mais ça s'arrête là.

Hypoglycémie c'est vraiment pour les dépendant au sucre...

Tourner sur les lipides > all.
Bon après je dis pas, quand je fais des rando je tourne pas sur les lipides, je bouffe sucré toutes les deux-quatre heures pour envoyer mais sinon...

Sinon Ortha c'est chaud tes perfs au DC, faut que tu continues à t'améliorer.

J'ai repris un peu au dips mais je comprend toujours pas d'où est venu ma chute des deux semaines là.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=E8r3gZ0CC8A