Ortha au fait, c'est cool encore ton truc même si on en avait déjà parlé.

Moi j'ai cassé la mienne en allant chercher du bois pour un feu ( c'est du mac kingley en même temps ma lampe ).

@Fildafire

Merci

Très bien bah ça me parait simple et logique Un peut déçu par contre de ne pas pouvoir perdre 1kg par semaine mais je m'en doutais déjà que c'était trop

Et je vais me renseigner sur le HIIT pour la cordé à sauter, merci pour ta réponse ;)

Petzl la mienne

J'en faisais plein de la bunkerarcheologie avant

Quand moi et mon père étions au chômage

Tain je perds trop d'eau

Je crève d'envie d'une bonne sanpé bien fraîche :doublebave:

Corde a sauter hé hé ~ ~
C'est bon ça ! L 7

Il a disparu Torse depuis un moment.

Il est tombé dans le trou noir de la galaxie SoundPek

rupture d’anévrisme lors du test de la 1rm a 7kg au curl marteau

je fais plusieurs test de "traction supination nuque" on sent bien les biceps mais c'est dur et ca fait mal aux poignets jtrouve

ecartement des mains: legerement inferieur aux epaules
execution: faire une traction supination normale, sauf qu'au lieu de passer la tete devant la barre essayez de venir toucher la barre avec le haut du crane (idealement l'arriere du crane)

Salut a tous , j'avais une petite question concernant les complements alimentaires . J'ai entendu parler de certains problèmes avec la whey de chez MyProtein , mais quels sont ces problèmes ?

Et sinon quel compléments/whey conseillez vous a un débutant de 17 ans pour une prise de masse ?

mauvaise qualité
on est pas sur d'avoir de la whey dans son pot (faudrait penser a faire une caricature avec une roue de la fortune et whey, glutamine, peptopro (jackpot ), mort au rat, cafeine et chiasse du livreur chronopost)

les delai de livraison sont long
les livreurs ont tendance a prendre ton carton pour un ballon de foot

et enfin la thune economisée en achetant leur whey tu le depense en pq

Tu me recommande quel marque alors ? Parce j'ai trop envie de tous ces effets secondaire

J'ai pas trop envie*

la loi m'oblige a citer plusieurs marque, alors je vais te dire nutrimuscle

ahah ok merci beau mâle !

Et par exemple la je vois sur leur site la musclewhey 5 , c'est de la bonne ?

Chez Nutrimuscle ma commande est arrivée en 2 jours, bien emballée dans un carton solide.

moi je prend de la bio active, mais je vais tester la musclewhey la prochaine fois pour voir

si tu t'en fiche des aromes prend de la bioactive ca suffit
si par contre t'es sensible ou lactose ou que t'es un fin gourmet prend la musclewhey

Il faut se boucher le nez avec la bioactive ?

Je vais tester après

PUTAIN MAIS LE GOUT NEUTRE DE LA BIO - ACTIVE, C'EST LA MEILLEURE CHOSE AU MONDE !

Sérieux, un an et je m'en lasse pas.

Olol la muscklewhey c'est de la merde blablabla

2 mois plus tard

"bon je vais tester la musclewhey"