Le miens n'a rien de junk

McWrap Poulet Bacon.

Merde, ça existe déjà ?
Je vais jamais au McDo, je connais pas leurs trucs

Mais bon leur poulet ça doit pas vraiment être du poulet.

Ça en à le goût quand même.
Aujourd'hui c'était ' cheat meal' mais toute la journée

"Mais bon leur poulet ça doit pas vraiment être du poulet."

Mcdo apparemment ça va mais il y en a je te dis pas comment ils font leur nuggets etc ...

http://www.youtube.com/watch?v=MxHbO1MHXuI

lol

http://www.youtube.com/watch?v=JJRP-enxdzM

Retourne à Nouille d'Orque toi.

J'aimerais bien, on s'y sent tellement bien.

La France est un bien beau pays de merde comparé aux USA.

Les seuls endroits que j'aime bien aux USA c'est ceux où il y a presque pas ou pas du tout de gens (Monument valley, plaines de l'Utah, Alaska, ...).

http://news.travelhouseuk.co.uk/wp-content/uploads/New-York-Time-Square.jpg

J'avais mon hôtel à 50m sur la droite, au 30ème étage, ça gérait.

https://www.youtube.com/watch?v=6VlDbWx6ZyA

ALLER TOUS AVEC MOI !

Si j'avais un avion tutududututututu
Je détruirais deux tours tutududututututu
Je détruirais Broadway tutududututututu
Qu'est-ce qu'il va douiller mon moteuuuuuuuuuuuuuuuuuuur !

WOOOWOOOOO HOOOHOOO ! Tadatata !
WOOOWOOOOO HOOOHOOO ! Tadatata !
WOOOWOOOOO HOOOHOOO ! ALLER TOUS EN CŒUR !
WOOOWOOOOO HOOOHOOO ! PLUS FORT !

https://www.youtube.com/watch?v=uD4eo5Tbq78

Salut, j'ai 17 ans et je commence la méthode Lafay, faute de matériel et de proximité d'une salle.
Je mesure 1m80 et pèse 51 Kg je suis une baguette, un ectomorphe quoi.
Cela ne m'a jamais dérangé plus que ça, puis ça n'a jamais eu l'air de déranger personnes. C'est bizarre, mais ce n'est pas si voyant que ça. (Quand je suis habillé hein. )
Mias là j'avais envie de me prendre un peu de poids, car à 17 ans avoir une carrure comme la mienne je ne trouve pas que ça fasse super sérieux.

Je voulais vous demandez votre avis sur cette méthode, est-elle plus ou moins efficaces que les méthodes en salles? En combien de temps pourrais-je voir des résultats? (prise de 5 puis 10 Kg)
Et enfin, est-elle efficaces si je ne prend pas protéines et autres produits? Parce que vu que je suis encore chez mes parents et au lycée niveau alimentation je ferais ce que je peux. Je prendrais un petit déjeuner bien complet, une collation à 10h, le repas du self (il est souvent assez équilibré et si j'ai encore faim il y a du rab), le goûter puis le dîner. J'essayerai vraiment de manger le plus possible comme il le conseille.

moins
6 mois a 1 an
oui

J'ai ramené quelques trucs de NY.

Par contre là bas c'est chaud je me trouvais freluquet comparé aux autres gars.

pour la taille des habits t'as pas trop galeré?

en europe on est vraiment freluquet comme tu dis par rapport aux americains

Non franchement la taille ça va.

Les débardeurs c'est du M, le t shirt de foot us du S (mais bon faut pas oublier que normalement y'a une armure dessous et tout).

Le jogg adidas par contre du M, je l'ai pas essayé sur le coup il est un peu grand, ça fait un peu style gangsta tavu.

Par contre les chaussures j'ai pris du 43 alors que je fais du 41 (petits pieds) .

tu sais comme dis le proverbe

petit pied bon au dc