Je commence a vraiment sentir mes ischios au leg curl même si c'est encore léger

Sérieux ?
Après une série moi je sais plus plier les jambes.

Ouais moi aussi la je galère a plier à plus de 45°
Je suis qu'à 35kg aussi 90 le Max machine

Je galère a monter

Il ya un mois t'étais a 65 kilos faut pas exagérer

Faut qu'avant juillet je sois a 100
( on va me retrouver écraser sous la barre )

Si à 100 on te retrouve écrasé sous la barre ce serait triste quand même.
Tant que t'as pas 200 kg t'as pas le droit de mourir au squat.

j'suis trop mauvais aux ischios moi

59kg leg curl

Je suis une bille aux ischios aussi.

leg extensions vous mettez combien ?

120 kg en séries de 10

Juste une question

Il vaut mieux perdre du poids avant de faire de la muscu' ou on en perd quand on en fait ?

http://www.lefigaro.fr/politique/2013/05/04/01002-20130504ARTFIG00271-la-vie-republique-en-six-principes.php

doit on donner des cours de droit constitutionnel et d'histoire du droit a melanchon?

"le respect de la parité et de la mixité sociale"

Ou comment empêcher d'avoir les meilleurs possibles au pouvoir

Il remet en cause la souveraineté nationale en plus

c'est surtout qu'il a oublié ce qu'a donné la 3eme republique

Quel projet de merde.

Putin voilà pourquoi je déteste apprendre des pages et des pages, 1 mois après les exams j'ai tout oublié ...

Donc ouais pour la troisième république tu faisais référence aux changements successifs de gouvernements ?
A cause des pouvoirs donnés au parlement ?

scrutin proportionnel= foutoir a l'assemblé= foutoir au gouvernement

et quand je vois qu'il veut une motion de censure a la majorité relative ca fait peur
on va avoir des pseudo-gouvernement dont l’espérance de vie est d'un mois

Je suis Belge et j'approuve.

Je suis vraiment devenu une grosse merde aux bras

curl incliné 30° 4x12@10kg :rore: :rure:
extension nuque 1b 3x10@12.5Kg ( la salle fermait pas pu faire ma dernière )

par contre la douleur au coude aux extensions première série... flippant

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/922360_549041061814284_981373428_o.jpg

Je surkiffe