genre tu peux faire que 65kg avec 36 de tbd pour 1m82

t'avais 45 de tour de cuisses ou quoi ?

Adre qui découvre le monde.

MikeVick faisait bien 35 cm de tour de bras pour 1M90 65 kg...

jvois pas trop comment c'est possible a par si tes bras sont surdimensionnés par rapport au reste

en tout cas je connait personne qui est comme vous dites

Peut être qu'on est pas tous identiques ?

Je dis ça je dis rien hein.

non j'avais 58 de tour de cuisses au moins

mais 0 pec/epaules
et un bf de 10% a peine

J'ai quand même perdu 6 cm de cuisses en 2 ans
Bon y'avais beaucoup de gras aussi mais quand même

nan mais c'est de la flotte que vous aviez dans les bras, dans les cuisses ou quoi ?

Maintenant c'est du muscle sarcastique.

non je faisais pas mal de velo

et pour les bras ca doit etre genetique

Ben moi je fais 1M75 74 kg à 12% et j'ai même pas 41 de bras.

Adre je vais l’appeler le troll fanatique désormais

tiens d'ailleurs faut que je pense a demander a salerno une mise a jour de mon programme, car j'ai remarque que je progresse pas au DC/tractions a cause des bras qui sont a la traine

EspaceDeSobolev
Posté le 6 mai 2013 à 22:29:59
tiens d'ailleurs faut que je pense a demander a salerno une mise a jour de mon programme, car j'ai remarque que je progresse pas au DC/tractions a cause des bras qui sont a la traine

Il a répondu a la même question a Gold tout a l'heure concernant le DC, et il lui a conseiller de faire du floor press

N'empêche que le fullbody c'est de la grosse merde quand j'y repense pour l'esthétique.

ça dépend

Non non ça dépend pas, ça déséquilibre musculairement à mort.

BAh tu compenses avec des exos d'assistance.

Ce que je voulais dire c'est que full body c'est pas incompatible avec un objectif d'esthétique surtout quand tu débutes.

Bon moi j'vais sleep, demain 10h à 18h plage.
Bonne nuit les coupains.