On est sur un topic de Parkour pas de freerun

euh beaucoup de traceur font également un peu de freerun donc le tu sors...

Salut, j'ai besoin d'aide pour la "roulade" elle me pose énormément de problème :/ Je commence à devenir bon dans ce sport(on va dire que je commence à sortir de la catégorie débutant, même si je me considère toujours comme tel)et je ne pratique toujours pas la roulade, elle c'est améliorer certe, mais quand je la fais, je ne sais jamais vraiment ou placer mon bras(le bras sur le quel je roule en l'occurence mon bras droit)je ne sais pas comment le poser,je pose l'avant bras puis après j'essaye d'aller directement derrière l'épaule,mais le problème c'est que sois j'y arrive mais je me brule un peu mon épaule, sois je fais comme un mini-salto j'ai essayer pas mal de technique, mais toujours une douleur ou quand je la réussi je sens un espèce de tirement dans les bras, car j'ai du mal à retenir le poid de mon corp. Peut-être que je ne suis pas encore asser muscler. J'ai besoin de votre aide!

Salut à toi ! Une fois de plus, je vous renvoie à ces petits tutos qui vont bien
http://parkour.freevideotalk.com/f4-tutorials
Je les trouve tellement bien faits quand on veut débuter un mouvement que je vous conseille de la garder en favori.
Entraîne-toi d'abord dans l'herbe, ou à la limite sur des tapis la première fois, puis quand tu sera bien à l'aise tu pourra passer à un sol plus dur.
Bonne chance et persévère toujours

Pour le backflip je pense pas que ça soit une bonne idée d'essayer comme ça direct... faut vraiment tester en salle avant

Sinon pour la roulade faut savoir qu'elle saura jamais indolore, t'auras toujours une petite douleur.
Sinon moi je fais la roulade de judo mais bon je me rends compte que c'est pas la meilleure des roulades pour le parkour.

OK merci beaucoup, là je vais aller m'entraîner un peu dans ma chambre, la roulade faut vraiment que je la maître

Merci, j'arrive la roulade !!! 1/2 on va dire, mais ça va j'ai compris le truc, seul problème, à la fin j'ai mal à l'os juste au dessus des fesses(l'os de gauche pour moi)pourquoi ? Je ne suis pas assez en diagonale ? Je ne sais pas vraiment comment me relevez !

J'ai le même problème et ça veut dire que tu ne roules pas assez sur le coté, il faut essayer te décaler légèrement pour que cet os ne touche pas (oui c'est bizarre mais je crois que c'est comme ça).
Par contre je suis vraiment pas sur alors si quelqu'un pouvait confirmer

Et bien, plus de Parkour pendant quelque jours, je me suis fais une petite brûlure musculaire. En plus, j'ai acheter des nouvelle chaussures de Parkour, mais elle sont trop grande j'essaye de laver le dessous pour pouvoir les échanger. Alors si vous avez des conseil, pour bien les rendres propre

C'est quoi les chaussures ?

http://vocaroo.com/i/s0qCZFfVCIwQ

Deception ?

De moi que tu parle Deception ? Et pour les chaussures, c'est mort ils ont pas voulu les reprendre Je vais galérer.

Si c'est une petite question de taille, tu trouves une semelle plate de 2 ou 3mm que tu glisses sous la semelle d'origine de tes chaussures, ça te modifies ça d'une demi-pointure à peu près.

Et j'en profite pour la roulade : c'est peut etre aussi que vous êtes :

- pas assez groupés en fin de roulade
- pas assez sur le coté. Pour ça faut tester en s'allongeant sur un sol dur et en testant pour se rendre compte des positions où le bassin touche ou pas, afin d'essayer de retrouver la même position en sortie de roulade

On s'en fout de freerun ou quoi , ce topic regroupe toutes les activités concernant les acrobaties , gym , athlétisme , parkour , free-run ..

Donc merci de stopper les commentaires du types ;) .
bonne soirée !

je suis d accord c est pas comme si le gars venait parlé de la pêche au gros... et quand bien même il y a des façons plus courtoises de répondre

Free-runer ou traceur, pour moi c'est la même chose, ils ont juste décidé de travailler l'aspect éthique mais au final l'état d'esprit est le même car sa désigne une seule communauté, la notre. Et qu'on soit free-runer ou traceur, on ne passera peut etre pas un obstacle de la meme façon pour les barrieres ou les murs, mais au final, pour nous tous le but reste de le franchir même si ils le voient comme un moyen de faire une figure.
En revanche j'espere sincérement que le free-run par son coté "impressionant" dans les figures ne vont pas donner lieu a des compétitions de free run qui sont tout aussi dangereuse que les compétitions de parkour, j'ai un peu peur que la création de compétition acrobatique en milieu urbain entraine la création de compétition dans la branche parkour. Free runer ou traceur, on fait sa pour nous et pour notre plaisir personnel, pas pour faire nos chevals de courses qui vont impressionner le public en étant le premier a franchir tout les obstacles en dessous de 1 minute 30.

mais au final l'état d'esprit est le même car sa désigne une seule communauté, la notre.

Ce qu'il faut pas lire ici

On désigne les freerunner en général parce que la plupart d'eux donnent une mauvaise image du parkour ET du freerun mais ceux qui font uniquement du freerun n'ont pas la même mentalité des traceurs, à la limite ceux qui font les deux peuvent juger.
http://www.youtube.com/watch?v=fyjOTbfUtIQ
Sinon go revoir la définition des deux branches, qui sont certes, très proche mais différentes