Bon moi je me mélange dans mon salto arrière ce qui m'énerve légèrement
Je rabat les bras (comme pour un front flip) ce qui casse la rotation de mon saut périlleux arrière donc je tourne pas assez et je retombe accroupis...

Sinon je suis content maintenant je gère un peu plus mes bras dans les prec' donc je pense que 9,5 pieds ça me pose plus de problème normalement

PS : Notez l'utilisation des divers appellation des figures gymniques dans mon premier paragraphe

je viens de tenter salto arrière 360 sans élan dans mon jardin ---> j'ai mangé

Bah au moins tu l'as lancé

Comment on commence le parkour?

Met un jogging et des baskets, et sors je ne te prend pas pour un idiot que je dis ça, mais c'est juste pour te faire comprendre que pour le parkour, il ne faut pas tergiverser et planifier ta première séance d'entraînement un mois à l'avance; tu veux faire du parkour ? très bien ! vas dehors et lance-toi !
Evidemment je ne dis pas prend des risques inconsidérés dès le début hein

Renseigne-toi aussi s'il n'y a pas une association de parkour dans les parages, c'est toujours beaucoup mieux de commencer encadré.

regarde un peu ces articles : http://parkour.freevideotalk.com/c2-aide-technique

regarde aussi beaucoup de vidéos de parkour en essayant de décrypter les mouvements pour bien comprendre les façons de bouger du parkour.

et bien sûr, n'hésites pas si tu as des questions plus précises

avec le temps qu'on a en ce moment c'est bien tu peux débuter le parkour comme ça si tu tombe tu seras juste plein de boue (commence dans l'herbe les trucs que tu ne maîtrise pas encore)

Euh dans l'herbe y'a pas grand chose à faire

PS : KOUKOU Quentin

koukou bon allé j'ai pas assez de vues donc je poste ça : http://www.youtube.com/watch?v=tmXBNkQxb3k
c'est un tuto assez détaillé pour faire un BACKFLIP (salto arrière) sur le sol et sans élan ! fait par moi

gump67 : donc mon mail c'est clausscreusot.etienne@gmail.com

ajoute moi plutôt sur skype: julesrun67

J'ai fait mon premier vrai chat press' je suis content

Y'a t il des endroits où l'on peut faire du parkour sur paris ? assez désert.

Jerry

12/20 pour ce troll

http://www.youtube.com/watch?v=5U2EsuGwKCg

Bonne vidéo pkl

Posay

Un bout de temps que j'ai cesser de poster.

En ce moment, je ne suis plus trop dedans, je maitrise toujours les mouvements que je fais et j'ai garder mo néquilibre, mais ce que je fais est plus du maintien en forme qu'autre chose.

Certe j'ai pu améliorer mon cardio et mieux controler mes foulées, mais en fait sa va faire 1 voir 2 mois que je n'ai pas trouvé la motivation de me faire une scéance d'entrainement, peut etre la lassitude du meme spot sans trouver de nouvelles façons de s'entrainer.

De plus je commence a croire que j'ai un peu perdu au niveau reception roulade malgré que je me maintiens tout les jours avec plusieurs sauts roulade dans l'herbe mais même là j'en ai fais un et j'ai bien cru que je m'étais tordu le gros orteil, la réception ne m'a pas fait mal grace a l'habitude mais je sens que quelque chose ne va pas, je me demande si je commence a perdre en entrainement ou si la semelle de mes chaussures commence a ne plus supporter mes mouvements.

Faut pas désespérer ege !
Essaie de passer un après-midi par semaine (WE) ou toutes les 2 semaines dans une autre ville

Je suis tomber sur une véritable aubaine pour l'entrainement, un centre de tension dans une petite tour possede un tuyau vertical me permettant de m'entrainer a grimper les tuyaux avec les pieds contre le mur, et j'ai de la chance me dirait on, le tuyau est surélevée a 1 metre 60 environ du sol et me permet de grimepr jusqu'a 4 metres environ et une des maisons voisines possedent un muret suffisament haut pour que je tente un saut où je me rattrape au tuyau dans les airs.

Mais en fait je manque de chance, parce que je n'arrive pas a trouver assez de courage pour tenter le saut, j'ai réussi a me lancer une fois, mais la peur m'a poussé en plein milieu du saut a visé le bas et du coup quand je me suis retenu a la bare je n'ai pas tenu et je susi tombé sur le dos, encore heureux, rien de grave. Je sais ce que c'est que la peur d'une nouvelle chute semblable a la précédente, je l'ai déjà ressenti, et là sa n'est pas le cas, je n'ai pas peur de me rater et de réaterrir sur le dos mais uqelque chose me bloque, je n'ose pas décoller les pieds du muret pourtant large, j'ai l'impression d'avoir des poids aux pieds, et de ne pouvoir franchir la distance, et pourtant il y a à peine un metre.

Je continue a me forcer a tenter le saut, mais a chaque fois c'est le même délire, la même crainte, comme si je n'avais pas confiance dans mes bras pour me retenir a la barre, comme si me pieds allaient glisser et ne pas s'accrocher, c'est une peur que tout traceur à déjà connu et a chaque fois c'est toujours aussi dur a surmonter.

Ouais je connais moi j'ai peur de tout.

Mon astuce pour passer le salto arrière : je me prépare à le faire et si j'ai peur j'arrête et je marche et d'un coup je reviens et je le lance

Salut, moi je pense me lancer dans la parcours : problème chez moi ya pas énormément de spot