Effectivement je vois pas non plus
Charge maximale 850 kg
Sécurité : 720 kg
Ce qui est débile d'ailleurs
https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/capital-sports-racktor-half-rack-station-halteres/f-1210433-cap4260414890819.html#mpos=9

Le 13 novembre 2017 à 12:48:46 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 09:55:21 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 03:28:59 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 00:37:07 RYGNESS a écrit :

Le 12 novembre 2017 à 22:58:56 Retaingains a écrit :

> Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

>> Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

> >> Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :

> > >https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s

> > > A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

> >

> > Yes chez moi

> > Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html

> > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )

> > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine

> > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

>

>

> En checkant le topic jviens de tomber sur ça

> j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

Nan je recommande pas je suis pas payé pour
Bon je l'ai usée celle là...
Tu as surement mieux Mais pour le prix
Donc oui mais regarde bien sur le net avant, compare et si tu la prend prévois de la place... Balèze l'engin

Tkt pas j'ai check tt ça
Quand tu dis un peu fin, faut capter quoi ? La structure

Oui la structure C'est fin je trouve, quand tu serres un peu fort les vis tu enfonces le délire
Chose qui n'arriverait pas sur du Hamer, Nautilus matos pro sérieux...

Ouais fin tant que ça tient en place...
Sur le site y disent pas le poids max supporté

Ah oui et ça tient en place
Etant donné que je fais que des tractions dessus pour le moment c'est à même le sol... Donc ça bouge un peu mais très léger alors avec des plaques antidérapantes en caoutchouc ça doit le faire no prob

Tjrs à 80 ?
t'as pris depuis ?
BF ?
Tu iffym tu calcules ou tu impro ?
Plan pour les 90 ?
Voilà enchainement

Le 13 novembre 2017 à 14:15:17 RYGNESS a écrit :
Effectivement je vois pas non plus
Charge maximale 850 kg
Sécurité : 720 kg
Ce qui est débile d'ailleurs
https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/capital-sports-racktor-half-rack-station-halteres/f-1210433-cap4260414890819.html#mpos=9

Le 13 novembre 2017 à 15:43:18 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 12:48:46 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 09:55:21 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 03:28:59 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 00:37:07 RYGNESS a écrit :

> Le 12 novembre 2017 à 22:58:56 Retaingains a écrit :

>> Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

> >> Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

> > >> Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :

> > > >https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s

> > > > A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

> > >

> > > Yes chez moi

> > > Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html

> > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )

> > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine

> > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

> >

> >

> > En checkant le topic jviens de tomber sur ça

> > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

Nan je recommande pas je suis pas payé pour
Bon je l'ai usée celle là...
Tu as surement mieux Mais pour le prix
Donc oui mais regarde bien sur le net avant, compare et si tu la prend prévois de la place... Balèze l'engin

Tkt pas j'ai check tt ça
Quand tu dis un peu fin, faut capter quoi ? La structure

Oui la structure C'est fin je trouve, quand tu serres un peu fort les vis tu enfonces le délire
Chose qui n'arriverait pas sur du Hamer, Nautilus matos pro sérieux...

Ouais fin tant que ça tient en place...
Sur le site y disent pas le poids max supporté

Ah oui et ça tient en place
Etant donné que je fais que des tractions dessus pour le moment c'est à même le sol... Donc ça bouge un peu mais très léger alors avec des plaques antidérapantes en caoutchouc ça doit le faire no prob

D'ici que je balance 800kg au Squat

Le 13 novembre 2017 à 20:22:35 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 14:15:17 RYGNESS a écrit :
Effectivement je vois pas non plus
Charge maximale 850 kg
Sécurité : 720 kg
Ce qui est débile d'ailleurs
https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/capital-sports-racktor-half-rack-station-halteres/f-1210433-cap4260414890819.html#mpos=9

Le 13 novembre 2017 à 15:43:18 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 12:48:46 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 09:55:21 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 03:28:59 Retaingains a écrit :

> Le 13 novembre 2017 à 00:37:07 RYGNESS a écrit :

>> Le 12 novembre 2017 à 22:58:56 Retaingains a écrit :

> >> Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

> > >> Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

> > > >> Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :

> > > > >https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s

> > > > > A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

> > > >

> > > > Yes chez moi

> > > > Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html

> > > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )

> > > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine

> > > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

> > >

> > >

> > > En checkant le topic jviens de tomber sur ça

> > > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

>

> Nan je recommande pas je suis pas payé pour

> Bon je l'ai usée celle là...

> Tu as surement mieux Mais pour le prix

> Donc oui mais regarde bien sur le net avant, compare et si tu la prend prévois de la place... Balèze l'engin

Tkt pas j'ai check tt ça
Quand tu dis un peu fin, faut capter quoi ? La structure

Oui la structure C'est fin je trouve, quand tu serres un peu fort les vis tu enfonces le délire
Chose qui n'arriverait pas sur du Hamer, Nautilus matos pro sérieux...

Ouais fin tant que ça tient en place...
Sur le site y disent pas le poids max supporté

Ah oui et ça tient en place
Etant donné que je fais que des tractions dessus pour le moment c'est à même le sol... Donc ça bouge un peu mais très léger alors avec des plaques antidérapantes en caoutchouc ça doit le faire no prob

D'ici que je balance 800kg au Squat

Je crois en toi

Le 13 novembre 2017 à 19:18:43 GanonGoMuscu a écrit :
Tjrs à 80 ?
t'as pris depuis ?
BF ?
Tu iffym tu calcules ou tu impro ?
Plan pour les 90 ?
Voilà enchainement

Je te rep avec un peu de détails demain

Le 13 novembre 2017 à 21:08:44 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 20:22:35 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 14:15:17 RYGNESS a écrit :
Effectivement je vois pas non plus
Charge maximale 850 kg
Sécurité : 720 kg
Ce qui est débile d'ailleurs
https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/capital-sports-racktor-half-rack-station-halteres/f-1210433-cap4260414890819.html#mpos=9

Le 13 novembre 2017 à 15:43:18 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 12:48:46 Retaingains a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 09:55:21 RYGNESS a écrit :

> Le 13 novembre 2017 à 03:28:59 Retaingains a écrit :

>> Le 13 novembre 2017 à 00:37:07 RYGNESS a écrit :

> >> Le 12 novembre 2017 à 22:58:56 Retaingains a écrit :

> > >> Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

> > > >> Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

> > > > >> Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :

> > > > > >https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s

> > > > > > A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

> > > > >

> > > > > Yes chez moi

> > > > > Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html

> > > > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )

> > > > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine

> > > > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

> > > >

> > > >

> > > > En checkant le topic jviens de tomber sur ça

> > > > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

> >

> > Nan je recommande pas je suis pas payé pour

> > Bon je l'ai usée celle là...

> > Tu as surement mieux Mais pour le prix

> > Donc oui mais regarde bien sur le net avant, compare et si tu la prend prévois de la place... Balèze l'engin

>

>

> Tkt pas j'ai check tt ça

> Quand tu dis un peu fin, faut capter quoi ? La structure

Oui la structure C'est fin je trouve, quand tu serres un peu fort les vis tu enfonces le délire
Chose qui n'arriverait pas sur du Hamer, Nautilus matos pro sérieux...

Ouais fin tant que ça tient en place...
Sur le site y disent pas le poids max supporté

Ah oui et ça tient en place
Etant donné que je fais que des tractions dessus pour le moment c'est à même le sol... Donc ça bouge un peu mais très léger alors avec des plaques antidérapantes en caoutchouc ça doit le faire no prob

D'ici que je balance 800kg au Squat

Je crois en toi

Master Race putain jchuit mort

Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s
A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

Yes chez moi
Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html
Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

En checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains

Le 14 novembre 2017 à 00:02:40 fredogrando a écrit :

Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s
A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

Yes chez moi
Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html
Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

En checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains

Recommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au Squat

Le 13 novembre 2017 à 19:18:43 GanonGoMuscu a écrit :
Tjrs à 80 ?

Oui aux alentours

t'as pris depuis ?

Plus de volume

BF ?

Pas moyen de savoir avec précision mais sur ma balance (Withings) 10-12%

Tu iffym tu calcules ou tu impro ?

Pour l'instant j'étais en mode impro mais je gère niveau macros

Plan pour les 90 ?

Je pense qu'il va falloir utilisé MyFitnessPal histoire de tracker de manière sérieuse

Voilà enchainement

T'as bien fait

Le 14 novembre 2017 à 00:02:40 fredogrando a écrit :

Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s
A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

Yes chez moi
Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html
Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

En checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains

Le 14 novembre 2017 à 16:14:04 RYGNESS a écrit :

Le 14 novembre 2017 à 00:02:40 fredogrando a écrit :

Le 12 novembre 2017 à 22:58:30 Retaingains a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 19:42:30 RYGNESS a écrit :

Le 01 novembre 2017 à 15:59:53 fredogrando a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s&t=220s
A 3m40 tu es chez toi ? C quoi la machine ?

Yes chez moi
Voici le matos : http://www.capitalsports.de/en/Strength-training/Fitness-Rigs-Racks/Racktor-Half-Rack-Barbell-Station-Steel-Black.html
Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité

En checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommande

Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains

Recommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au Squat

Calmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense

Le 14 novembre 2017 à 17:58:15 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 19:18:43 GanonGoMuscu a écrit :
Tjrs à 80 ?

Oui aux alentours

t'as pris depuis ?

Plus de volume

BF ?

Pas moyen de savoir avec précision mais sur ma balance (Withings) 10-12%

Tu iffym tu calcules ou tu impro ?

Pour l'instant j'étais en mode impro mais je gère niveau macros

Plan pour les 90 ?

Je pense qu'il va falloir utilisé MyFitnessPal histoire de tracker de manière sérieuse

Voilà enchainement

T'as bien fait

Impro = BS ou tu gères ?
T'as des tofs évo poids ?

Le 14 novembre 2017 à 20:24:10 GanonGoMuscu a écrit :

Le 14 novembre 2017 à 17:58:15 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 19:18:43 GanonGoMuscu a écrit :
Tjrs à 80 ?

Oui aux alentours

t'as pris depuis ?

Plus de volume

BF ?

Pas moyen de savoir avec précision mais sur ma balance (Withings) 10-12%

Tu iffym tu calcules ou tu impro ?

Pour l'instant j'étais en mode impro mais je gère niveau macros

Plan pour les 90 ?

Je pense qu'il va falloir utilisé MyFitnessPal histoire de tracker de manière sérieuse

Voilà enchainement

T'as bien fait

Impro = BS ou tu gères ?
T'as des tofs évo poids ?

Nan je gère propre le plus souvent possible 1 ou 2 cheats / semaine allez 3 max
Regarde dans le topic j'ai mis des photos
https://www.facebook.com/pg/tibodelmas/photos/?tab=album&album_id=317562521943233
C'est mixé entre des photos de moi et l'évo partielle du poids jusqu'à 78

Le 14 novembre 2017 à 22:51:57 RYGNESS a écrit :

Le 14 novembre 2017 à 20:24:10 GanonGoMuscu a écrit :

Le 14 novembre 2017 à 17:58:15 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 19:18:43 GanonGoMuscu a écrit :
Tjrs à 80 ?

Oui aux alentours

t'as pris depuis ?

Plus de volume

BF ?

Pas moyen de savoir avec précision mais sur ma balance (Withings) 10-12%

Tu iffym tu calcules ou tu impro ?

Pour l'instant j'étais en mode impro mais je gère niveau macros

Plan pour les 90 ?

Je pense qu'il va falloir utilisé MyFitnessPal histoire de tracker de manière sérieuse

Voilà enchainement

T'as bien fait

Impro = BS ou tu gères ?
T'as des tofs évo poids ?

Nan je gère propre le plus souvent possible 1 ou 2 cheats / semaine allez 3 max
Regarde dans le topic j'ai mis des photos
https://www.facebook.com/pg/tibodelmas/photos/?tab=album&album_id=317562521943233
C'est mixé entre des photos de moi et l'évo partielle du poids jusqu'à 78

Oh c'est le chaos l'éco de ton poids
Bon GG qd même !
Moi ça fait 3 ans et je suis a +21 kg bon j'étais pas a fond tt le tas aussi

• évo

Le 15 novembre 2017 à 00:57:31 GanonGoMuscu a écrit :

Le 14 novembre 2017 à 22:51:57 RYGNESS a écrit :

Le 14 novembre 2017 à 20:24:10 GanonGoMuscu a écrit :

Le 14 novembre 2017 à 17:58:15 RYGNESS a écrit :

Le 13 novembre 2017 à 19:18:43 GanonGoMuscu a écrit :
Tjrs à 80 ?

Oui aux alentours

t'as pris depuis ?

Plus de volume

BF ?

Pas moyen de savoir avec précision mais sur ma balance (Withings) 10-12%

Tu iffym tu calcules ou tu impro ?

Pour l'instant j'étais en mode impro mais je gère niveau macros

Plan pour les 90 ?

Je pense qu'il va falloir utilisé MyFitnessPal histoire de tracker de manière sérieuse

Voilà enchainement

T'as bien fait

Impro = BS ou tu gères ?
T'as des tofs évo poids ?

Nan je gère propre le plus souvent possible 1 ou 2 cheats / semaine allez 3 max
Regarde dans le topic j'ai mis des photos
https://www.facebook.com/pg/tibodelmas/photos/?tab=album&album_id=317562521943233
C'est mixé entre des photos de moi et l'évo partielle du poids jusqu'à 78

Oh c'est le chaos l'éco de ton poids
Bon GG qd même !
Moi ça fait 3 ans et je suis a +21 kg bon j'étais pas a fond tt le tas aussi

Oui au niveau des courbes
Merci
+21 c'est ouf déjà Lâche rien Bro !!

Delavier est arriver
Photo tt a l'h

Le 16 novembre 2017 à 01:21:08 Dshredz a écrit :

Maintenant LECTURE
Tu vas apprécier je pense

Le 16 novembre 2017 à 07:09:17 RYGNESS a écrit :

Le 16 novembre 2017 à 01:21:08 Dshredz a écrit :

Maintenant LECTURE
Tu vas apprécier je pense

Commencer deja
très beau livre