Mon Evolution 2015 - 2017 +18kg
Le 16 novembre 2017 à 01:21:08 Dshredz a écrit :
Maintenant LECTURE
Tu vas apprécier je penseCommencer deja
très beau livre
![[[sticker:p/1lmh]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1lmh)
Les dessins de Delavier sont magnifiques
Yes chez moi
Voici le matos : http://www.capitalsports.rbell-Station-Steel-Black.html
Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualitéEn checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommandeToi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certainsYes chez moi
Voici le matos : http://www.capitalsports.rbell-Station-Steel-Black.html
Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualitéEn checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommandeToi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certainsRecommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
![[[sticker:p/1kkn]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kkn)
![[[sticker:p/1lmb]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1lmb)
C'est bon tu a ta barre
![[[sticker:p/1jnh]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1jnh)
Yes chez moi
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Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualitéEn checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommandeToi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains> Yes chez moi
> Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
En checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommandeToi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certainsRecommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Yes chez moi
Voici le matos : http://www.capitalsports.rbell-Station-Steel-Black.html
Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualitéEn checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommandeToi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains> Yes chez moi
> Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
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Pas comme certainsRecommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Mais... J'ai même pas encore buy le Rack
> Yes chez moi
> Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
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Pas comme certains> > Yes chez moi
> > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certainsRecommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Grave
> Yes chez moi
> Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
En checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommandeToi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains> > Yes chez moi
> > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certainsRecommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Je vais hanter ce topic jusqu'a l'achat de BO
> Yes chez moi
> Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
En checkout le topic jviens de tomber sur ça
j'en cherche un et le prix est ok tu recommandeToi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains> > Yes chez moi
> > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certainsRecommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Mais... J'ai même pas encore buy le Rack
> > Yes chez moi
> > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains> > > Yes chez moi
> > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> > En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
> Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
> Pas comme certains
Recommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Grave
t'attends quoi
rygness
Le 18 novembre 2017 à 10:53:26 Miwka a écrit :
rygness
> > Yes chez moi
> > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains> > > Yes chez moi
> > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> > En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
> Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
> Pas comme certains
Recommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Mais... J'ai même pas encore buy le Rack
> > > Yes chez moi
> > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> > En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
> Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
> Pas comme certains
> > > > Yes chez moi
> > > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> > > En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> > > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
> > Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
> > Pas comme certains
> Recommence pas avec ta Barre Olympique
> Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au Squat
Calmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Grave
t'attends quoi
Je sais meme pas si je vais prendre ce rack la
> > Yes chez moi
> > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
Pas comme certains> > > Yes chez moi
> > > Gundill dirait probablement que c'est de la mouise mais moi ça me va... (On a les 3 prises tractions )
> > > Vu le prix c'est probablement de l'Allemand fait en Chine
> > > Un peu fin mais les soudures sont correctes et la visserie de qualité
> > En checkout le topic jviens de tomber sur ça
> > j'en cherche un et le prix est ok tu recommande
> Toi j'espère que tu va choper une barre Olympique
> Pas comme certains
Recommence pas avec ta Barre Olympique
Et laisse mes Kheys tranquilles... Retaingains va l'avoir sa barre, il doit nous faire 800kg au SquatCalmez vous direct ou la barre je viens vous la carrer ou jpense
C'est bon tu a ta barre
Je vais hanter ce topic jusqu'a l'achat de BO
Le gars qui lâche pas l'affaire et se lance dans l'acronyme
Personne veut se dédier et acheter une "BO" pour le calmer
Je sais meme pas si je vais prendre ce rack la
Osef du rack go acheter la barre
![[[sticker:p/1lm9]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1lm9)
Le 16 novembre 2017 à 01:21:08 Dshredz a écrit :
Maintenant LECTURE
Tu vas apprécier je penseCommencer deja
très beau livreLes dessins de Delavier sont magnifiques
Ouiiiiii Mais c dingue ce que j'apren dedan ya tt !! No need coach
Le 16 novembre 2017 à 01:21:08 Dshredz a écrit :
Maintenant LECTURE
Tu vas apprécier je penseCommencer deja
très beau livreLes dessins de Delavier sont magnifiques
Ouiiiiii Mais c dingue ce que j'apren dedan ya tt !! No need coach
Ce que je t'avais dit
La dépense est faible au regard des programmes ou coach du net
Et dedans tu as une masse d'informations basée sur des études scientifiques, un savoir qui profite à ceux qui savent l'exploiter
>
>
Maintenant LECTURE
Tu vas apprécier je penseCommencer deja
très beau livreLes dessins de Delavier sont magnifiques
Ouiiiiii Mais c dingue ce que j'apren dedan ya tt !! No need coach
Ce que je t'avais dit
La dépense est faible au regard des programmes ou coach du net
Et dedans tu as une masse d'informations basée sur des études scientifiques, un savoir qui profite à ceux qui savent l'exploiter
![[[sticker:p/1kki]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kki)
Je sais meme pas si je vais prendre ce rack la
Osef du rack go acheter la barre
Je crois que tu vas pouvoir hanter encore un peu le topic
Je fais quoi ak une barre ? Curl, DM et basta
Je sais meme pas si je vais prendre ce rack la
Osef du rack go acheter la barre
Je crois que tu vas pouvoir hanter encore un peu le topic
Je fais quoi ak une barre ? Curl, DM et basta
Curl, DM, SDT, Rowing tu la pose sur deux chaises (métal c mieux) et la liste est longue...
Même DC au sol si tu la cale sur deux annuaires
Je sais meme pas si je vais prendre ce rack la
Osef du rack go acheter la barre
Je crois que tu vas pouvoir hanter encore un peu le topic
Je fais quoi ak une barre ? Curl, DM et bastaCurl, DM, SDT, Rowing tu la pose sur deux chaises (métal c mieux) et la liste est longue...
Même DC au sol si tu la cale sur deux annuaires
On a enfin trouver la meilleure façon d'utiliser les chaises
Aujourd'hui utilisation pour la première fois sérieuse de MyFitnessPal
Il va falloir se donner pour aller chercher les 90kg
Et ba je recommande !! C'est d'une simplicité
Ca permet de se rendre compte de certaines choses moi qui faisait tout au juger...
Donc résumé niveau prot j'étais plus que bien c'est niveau glucides et fat qu'il faut augmenter
Comme quoi suivre son total calorique et ses macros c'est pas inutile
Le 23 novembre 2017 à 23:39:05 RYGNESS a écrit :
Aujourd'hui utilisation pour la première fois sérieuse de MyFitnessPalIl va falloir se donner pour aller chercher les 90kg
Et ba je recommande !! C'est d'une simplicité
Ca permet de se rendre compte de certaines choses moi qui faisait tout au juger...Donc résumé niveau prot j'étais plus que bien c'est niveau glucides et fat qu'il faut augmenter
Comme quoi suivre son total calorique et ses macros c'est pas inutile
J'ai test ms j'ai pas capté le délire genre t'as un truc pour 100g et y te met 1 ou 1/2 ou 3/4 et du coup tu peux jamais compté avec précision
Le 23 novembre 2017 à 23:39:05 RYGNESS a écrit :
Aujourd'hui utilisation pour la première fois sérieuse de MyFitnessPalIl va falloir se donner pour aller chercher les 90kg
Et ba je recommande !! C'est d'une simplicité
Ca permet de se rendre compte de certaines choses moi qui faisait tout au juger...Donc résumé niveau prot j'étais plus que bien c'est niveau glucides et fat qu'il faut augmenter
Comme quoi suivre son total calorique et ses macros c'est pas inutileJ'ai test ms j'ai pas capté le délire genre t'as un truc pour 100g et y te met 1 ou 1/2 ou 3/4 et du coup tu peux jamais compté avec précision
Sur le côté tu as le choix "décimal" et donc la pour 108g par exemple tu mets 1,08 si c'est 250g tu mets 2,5.
Du coup dans le dernier exemple ça nous donne 2,5x100g = 250g
Dis moi si c'est pas clair... Normalement tu es bon