au moyen age ils bouffaient bien mieux que nous. t'enlèves les aliments transformés tu bouffes forcément bien mieux qu'aujourd'hui de toute façon.
c'est les aliments transformés qui te tuent, le sucre normalement t'en manges peu de base parce qu'il n'y en a pas tant que ça. C'est le fait de grignoter tout le temps des choses qui ont un taux de sucre totalement dingo avec en plus aucune fibre ni aucun nutriment pour t'apporter de la satiété, ce qu'on appelle des calories vides, qui te niquent les organes à terme
enjoy ton cancer tes maladies chroniques tes soucis de digestion tes sautes d'humeur tes difficultés à dormir tes fringales ton alzheimer et ton diabète
même sans surpoids t'as de quoi faire 
mais ça n'a rien à voir ni avec la viande, ni avec le gras, ni avec les glucides de qualité si tout cela est mangé "à l'ancienne" c'est à dire à l'heure des repas et en quantités raisonnables comme si on n'allait pas au supermarché toutes les 5 mn
merci au revoir