Le 26 août 2022 à 12:41:11 :
Je me suis fait des jeûnes de 4 à 5 jours aussi. Ça fait un bien fou.

Je suis persuadé que le jeûne n'a aucun intérêt ou presque, à la rigueur manger très léger le soir peut peut-être être bénéfique, mais ça s'arrête là.
Me semble pas que des études aient montré le bénéfice du jeûne en tout cas.

Mais si ça vous fait du bien dans vos têtes, continuez hein.

Le 26 août 2022 à 12:46:00 :

Vous êtes nombreux à ne rien avaler.

J'avale quand même mais pas de nourriture

badum tss

Je me demandais qui oserait la faire.

J'adore tendre des perches.

Le 26 août 2022 à 12:37:00 :
Pikman c'est uldaman

Bon tu veux quoi la stagiaire en diététique ?

merde je t'avais oublié

quand je parlais de plats asiatiques tu m'as parlé d'un poulet au citron et tu t'es barré comme un voleur, tu crois que ça se fait ça? Balance la recette je voudrais tester

C'est toi qui t'étais barrée
Pour 6:
750g de blancs de poulet
1,5 cuillères à soupe de gingembre frais râpé
1,5 cuillère à soupe de sauce soja
3 cuillères à soupe de vinaigre de riz
1 œuf battu
260g de Maïzena
1/2 cuillère à café de sel
1/2 cuillère à café de poivre blanc
de l'huile neutre (d'arachide idéalement mais tournesol ou colza suffisent)
Pour la sauce :
5 cuillères à soupe de jus de citron
3 cuillères à soupe de vinaigre de riz
250ml de bouillon de volaille
3 cuillères à soupe de sucre
1/2 cuillère à café d'huile de sésame
2 cuillères à café de Maïzena
2 oignons verts émincés

Mélanger le poulet en lanières avec la sauce soja, le vinaigre de riz et le gingembre. Couvrir et laisser mariner pendant 4 heures.
Ajouter l’œuf battu au poulet mariné. Mélanger dans un saladier la Maïzena avec le sel et le poivre. Chauffer de l'huile dans une poêle lorsqu'elle commence à frémir frire les morceaux de poulet préalablement enrobés dans la farine assaisonnée. Cuire pendant 3 à 5 minutes petit à petit pour les rendre dorés et croustillants. Les égouttez sur du papier absorbant.
Faire la sauce en mélangeant le jus de citron avec le vinaigre, le bouillon, le sucre, l'huile de sésame et la Maïzena. Mettre cette sauce dans une casserole et épaissir à feu doux en remuant. Napper le poulet frit de cette sauce et servir parsemé d'oignons verts.

(Moi je mets le jus d'un gros citron entier car j'aime que ce soit un peu plus aigre doux, et si t'as pas de maïzena de la farine fait très bien l'affaire aussi, ce sera juste un peu moins aérien).

Voilà.

Le jeune est clairement bénéfique puisque ça contibue a ne pas faire peter ton taux d’insuline toute la journée après 4-5 jours perso je pourrais pas

Même 1 jour

Moi je perds un kg quand je jeûne 2 jours

Je le vois pas mais c ma balance qui le dit

Le 26 août 2022 à 12:47:02 :

Le 26 août 2022 à 12:41:11 :
Je me suis fait des jeûnes de 4 à 5 jours aussi. Ça fait un bien fou.

Je suis persuadé que le jeûne n'a aucun intérêt ou presque, à la rigueur manger très léger le soir peut peut-être être bénéfique, mais ça s'arrête là.
Me semble pas que des études aient montré le bénéfice du jeûne en tout cas.

Mais si ça vous fait du bien dans vos têtes, continuez hein.

Si si le jeûne est bon pour la santé

Le 26 août 2022 à 12:45:32 :

Perso j'ai bien envie de me faire un jeune aussi

Et un vieux de presque 40 ans ?

yuk

Quoi?

Le 26 août 2022 à 12:44:38 :
Tape Harrasplow ou Harraspo sur YT et tu devrais trouver ça.

Ma foi, ça roule Bluch. Je me suis redrogué avec un jeu mobile à la con, du coup j’suis scotché sur mon tel comme un blaireau, donc j’reviens shitpost en toute quiétude. Et toi ? La vie la vraie ?

Hahaha moi pareil plus JVC. Mais bon au moins je travaille. Je vais continuay d'étudiay le japonais en autodidacte bientôt, je me suis relâchay :y

Moi je perds un kg quand je jeûne 2 jours

Tu perds juste de la flotte

par contre c'est pas un truc qu'il faut faire comme ça sans y avoir réfléchi, je le déconseillerais à tous les gens qui ont des fringales régulières à cause du sucre, qui grignotent ou qui mangent beaucoup d'aliments transformés là ça rend juste dingue. Je l'avais essayé une première fois y a bien longtemps quand j'étais encore en surpoids, sauf qu'en cassant le jeune je mangeais des tonnes de fruits (je pensais que c'était sain) et le trop plein de sucre contenu dans les fruits me faisait péter un plomb lorsque je j'essayais de jeuner à cause de l'emprise du sucre sur le cerveau. en plus j'étais épuisée, de mauvaise humeur.

mais si t'as une hygiène alimentaire saine avec surtout des aliments non transformés qui t'apportent suffisamment de nutriments pour ne pas être en carence quand tu jeunes alors fonce ça donne une pêche d'enfer. D'ailleurs moi je fais du fractionné pendant le jeune, malgré ce qu'on pense t'as encore plus d'énergie que lorsque tu as mangé.

Aigo y a 11 ans les vidéos il était trop bg pikman

Le 26 août 2022 à 12:45:04 :
Faudrait ouvrir un topic sur le jeûne.
Vous êtes nombreux à ne rien avaler.
Je testerais peut-être un jour.

Il faut boire

https://youtu.be/-ywU8XoWq2E

Le 26 août 2022 à 12:48:32 :

Le 26 août 2022 à 12:47:02 :

Le 26 août 2022 à 12:41:11 :
Je me suis fait des jeûnes de 4 à 5 jours aussi. Ça fait un bien fou.

Je suis persuadé que le jeûne n'a aucun intérêt ou presque, à la rigueur manger très léger le soir peut peut-être être bénéfique, mais ça s'arrête là.
Me semble pas que des études aient montré le bénéfice du jeûne en tout cas.

Mais si ça vous fait du bien dans vos têtes, continuez hein.

Si si le jeûne est bon pour la santé

Si vous avez des études qui le montrent, je prends.

Le 26 août 2022 à 12:49:04 :

Moi je perds un kg quand je jeûne 2 jours

Tu perds juste de la flotte

Je bois pendant le jeûne donc pk tu dis que je perds de la flotte ?

En vrai ces jeûnes ça me semble carrément mystique aussi Ding. Mais ce qu’ils racontent est véridique, enfin j’veux dire par là que c’est un truc qui a été étudié en long en large et en travers par des professionnels, c’est pas juste le ressenti de trois clampins sur le net quoi.

Les trois repas par jour ne sont rien de plus qu’une construction sociale. Même si ça me fend le coeur de l’écrire.

Ayao j'ai revu la video où le boug allume sa cigarette

Je bois pendant le jeûne donc pk tu dis que je perds de la flotte ?

Parce que ton apport en sel est inexistant si tu jeunes donc ta rétention d’eau disparaît tout simplement

Que quelqu'un retrouve la vidéo dans Paris avec sa capuche et sa cigarette

Il était si beau

Je suis persuadé que le jeûne n'a aucun intérêt ou presque, à la rigueur manger très léger le soir peut peut-être être bénéfique, mais ça s'arrête là.

Me semble pas que des études aient montré le bénéfice du jeûne en tout cas.

renseigne toi sur l'autophagie, y a un gars qui a gagné un prix nobel pour ses études mais à part ça c'est vrai qu'il n'y a aucune étude qui a été faite

les études ne sont pas mises en avant parce qu'il faut faire consommer les gens c'est tout, tu sais combien ça vaut l'industrie de la nourriture transformée comme profits dans le monde?

J'adore tendre des perches.

MERCI SMOKEY

je t'en dirai des nouvelles