et les études du jap sur l'autophagie sont impressionnantes. Les bienfaits sur les organes qui filtrent toute la merde qu'on accumule, les tumeurs et cellules cancéreuses, le cerveau, c'est dingue.
et quand tita parle de jeune elle a raison: la nuit, c'est un jeune. C'est juste que maintenant on mange tout le long de la journée, du lever du soleil au coucher. Et en grignotant entre les repas.
Mais en fait si tu manges 3 repas, le premier pas trop tot et le dernier pas trop tard, ça va très bien.
D'ailleurs le "petit déjeuner" et une invention récente, et lorsqu'il était pratiqué au début c'était une collation super légère (d'où le petit) mais traditionnellement on fait plein de trucs entre le lever et le premier repas.
Le vrai premier repas consistant c'est le "déjeuner" (c'est dans l'étymologie: dé - jeuner, autrement dit casser son jeune de la nuit). Le petit dej, repas le plus important de la journée, c'est une fumisterie inventée par les magnats des céréales américains qui voulaient vendre leur sirop de mais et leurs corn flakes dans les années 50 