Sérieux c'était abusé, je sentais que si je bougeais les bras d'un millimètre le poids tomberais sur moi, c'est là que tu te rend compte de la puissance des mecs qui poussent ça

Après malheureusement un poids comme ça j'y crois pas naturellement, ou en tout pas pas en 2, 3 ans peut-être en 5-6 naturellement et encore je pense qu'il faut être bon au DC.

Ce n'est pas un sentiment d’inatteignable que je ressens c'est juste que sa me montre tous le chemin que je dois parcourir .

Sa me motive juste dans le sens ou je me dis que si l'année prochaine quelques temps après mes 17 ans j'arrive à passer une barre à 100 j'aurai la même force qu'eux alors qu'ils ont des années de plus

Je veux pas te ruiner le moral mais même une barre a 100 ça me semble très dur en 1 an

Au début c'est tout beau, tout rose, mais arrivé a 80kg chaque poids de gagné c'est une réussite

T'inquiète pas je vais la détruire cette barre
Mais bon je me remonte le moral sur les exercices comme le Curl Barre ou je dois battre au moins les 100% des gens de mon âge de la salle

Passer la gold en 1RM c'est facilement atteignable, je manque clairement de volume aux pecs et pourtant je suis dans les 92 en 8rep

Le truc c'est que de face je manque à fond, mais de profil ça va

matsuuo et les autres en général, au début (car malgré mes 8/9 mois j'ai un niveau de débutant vu de la bassesse de mon niveau de départ u_u) t'augmentais les poids à quelle fréquence ? Toutes les séances ? Et surtout de combien de kg ? :p

matsuuo pas mal l'experience

Moi le DVC, j'ai plus ou moins arrêté, je passe au décliné, j'ai plus de sensation.
Et puis j'ai des perfs de merde au dvc, et je régresse à cet exo, c'est incompréhensible, je progresse partout, sauf à cet éxo.

Bah Hycarius tu la passe facile alors

Perso j'en suis a 8 mois et 2x100kg , pourtant j'ai pas la morphologie idéal pour le DC

Facile peut-être pas, je fais pas un mouvement lent

M'enfin, ça me fait chier je bourrine les pecs mais j'en chie, alors que les bras ça va sans que je force quoi

C'est vrai les Pecs c'est l'horreur !

bmw moi c'est pareil je progresse de partout mais le dc y'a un truc qui cloche

Pareil hycarius, rien de face, pas mal de coté, après mois c'est parce que je manque cruellement d'intérieur de pecs.

Et lampe moi je pas un bon exemples, car j'ai commencé direct a mon max, je m'entrainais avec mon pote et au Dc par exemple j'ai commencé a 60 et j'ai jamais bossé en dessous. Après 3 semaines 1 mois j'étais a 70, après 1 mois encore j'étais a 80kg puis j'ai lâché le DC pour le DCH, j'ai commencé 3-4 séance a 20g puis depuis je suis toujours a 25-30g et des fois 40kg quand je suis pas seul.

Pour tout les autres exos j'ai pas les poids en tête donc je le fait au feeling

HYCA si tu peux fais, péter une photo parce que ça ressemble beaucoup a mon cas ce que tu dis sur les pecs et les bras. J'imagine que tu galère pas pour le dos ?

Une photo que j'avais déjà posté je sais plus quand, c'était en aout, ça illustre bien le truc avec le bronzage tout ça : http://s3.noelshack.com/old/up/hyc-baa296fe67.jpg
Et du dos prise y'a 10 minutes : http://s3.noelshack.com/old/up/hyc2-26727e0e51.jpg

Sur la photo j'étais à chaud, je suis pas aussi gonflé à froid
De profil ça va mais de face c'est pas du tout volumineux quoi

Hyca on a l'air d'être pareil niveau masse, morpho et tout sauf que moi je suis pas un chinois baraqué

La "Weider Gold Whey", selon vos sources et connaissances, c'est de la qualité?

Et floflo et hyca y a que vous de Paris ? Faudrait qu'on se la fasse cette petite séance a 3

Bah t'inquiète, je suis pas si imposant que ça hein, c'est juste que j'ai de bonnes jambes et une carrure large, après je suis plutôt mince mais j'ai du gras niveau sangle abdominale (surtout sur les flancs et le bas des abdos)

J'ai des points forts mais j'ai aussi pas mal de points faibles, et c'est en les comblant que tu vois si t'es passionné ou pas