Ouais je vais voir mais de toute façon quoi qu'il arrive la séance ne sera pas supprimer c'est hors de question je vais simplement la décalé à demain au lieu de faire lundi mardi mercredi jeudi vendredi je vais faire lundi mercredi jeudi vendredi samedi

Je vais me venger sur la barre demain !

Tu vas à la salle 5xsemaine ?

Je fais un split de 4 Jour + une légère séance de cardio/étirements pour décompresser un peu oui .

les gars ça vous arrivent jamais de faire vos séries et puis vous vous souvenez plus si vous en êtes à la 3éme , à la 4éme ou quoi ? ça m'arrive souvent du coups des fois je fais une série en plus ou en moins

Si sa m'arrive tous le temps
En général je me demande toujours si j'en ai fais 2 ou 3

ah ça me rassure j'suis pas le seul j'crois que je vais noter sur un papier maintenant quand je fais une série parce que c'est presque systématique que j'en oublie

Ne pas se souvenir du nombre de séries quand même, c'est fort
Parfois moi c'est le nombre de rep qui me chagrine, dans le doute j'en fait une en plus

chopinlesque
Posté le 1er novembre 2011 à 11:30:04
les gars ça vous arrivent jamais de faire vos séries et puis vous vous souvenez plus si vous en êtes à la 3éme , à la 4éme ou quoi ? ça m'arrive souvent du coups des fois je fais une série en plus ou en moins

Non j'ai mon iphone en mode bloc note et je note à chaque fois

Sinon ouais c'est les reps ou des fois je suis perdu

" Non j'ai mon iphone en mode bloc note et je note à chaque fois "

pas bête

Certains ont un petit cahier, moi j'ai opté pour la technologie

Un jour j'ai carrément oublié de faire un exo donc c'est pour vous dire ...

Tu laisses ton cerveau dans les vestiaires non ?

Bonjours

Bonjour

Ouais je pense que je dois le laisser dans les vestiaires mon cerveau

Bonjour à tous,

Je suis nouveau, je viens de découvrir ce forum de JV.C à vrai dire, je faisais déjà beaucoup de sport avant, mais je voulais encore améliorer mes capacités physique. Je tiens à remercier tous le monde sur ce forum ( je le fais sur le Bla-Bla ), car grâce à vous, j'ai pu découvrir pleins de techniques, de conseils qui m'ont, et vont encore beaucoup m'aider.

Salut

Comme toi, je suis arrivé y'a peu de temps (mai 2011) et j'ai beaucoup appris ici

A vrai dire moi je connais ce forum depuis janvier 2011 je n'y traîner plus et je suis revenu en septembre donc bon, j'ai énormément de truc à apprendre

Salut.

Salade en plat principal et nutella comme déssert ça gère, faut que je récupère mes 4 kg.

Après j'ai la gym.

Les gars vous croyez que je peux réussir à taper dans les 80 Kg avant la fin de ma PDM qui se fera fin Mars ?

Pour l'instant je fais 71 Kg pour 1m77 , je suis débutant donc je peux encore prendre assez facilement et j'ai une bonne alimentation , certe je ne prendrai pas que du muscle mais j'aimerai bien taper les 80 .

Bah faut pas prendre trop de graisse non plus hein, mais pourquoi pas :D