Wesh les filles

http://www.myprotein.com/fr/products/ballon-stabilisateur-myprotein

C'est utile vous pensez ça ? En dehors du fait de s'amuser avec je veux dire (parce que dans ce cas j'en prendrais un rose pour ma copine m'voyez)

Sachant que j'ai pas mal de matériel chez moi (banc, barres & haltères, barre de traction, charges guidées...) ?

De la daube

J'ai à peu près le matos que toi et je crois que je vais acheter quelques kettlebells, ça a l'air sympa

même*

Et au moins ça change radicalement le training, ça prend plus la forme d'un entraiment type "circuit", cardio où on bosse un peu tout. Ca peut être cool

Tu pourras faire un entrainement types "300" tu pourras devenir un spartiate

Avec cette bonne vieille musique de merde en fond, ça faisait longtemps

http://www.youtube.com/watch?v=KDRAhiBtOrQ

Fais chier y font pas de Handgrips chez Myprotein...

http://www.youtube.com/watch?v=rvYZRskNV3w&feature=related

Oh putain comme c'est laid

Ou encore ça http://www.youtube.com/watch?v=MwiCLnlJeco

Ah et pour Matsuuo,

=> http://historizo.cafeduweb.com/lire/11441-les-gladiateurs-romains-etaient-ils-gros-vegetariens-edentes.html

xD

Un seul qui a survécu et qui a eu droit à la retraite Mon maître

Enorme le remix Mats. Quel bordel...

Ca s'écrit MMMPOPRMRPPPPRO MMMPOPROPPPPPPG

J'ai enfin fini de recopier cette garce de dissert'!

C'est sûr que c'est une heure pour bosser

T'as été inspiré finalement ?

tin il commence à se faire tard... marre de me lever à 15H là

Salut tout le monde

Aujourd'hui je me pèse tranquille et...

99.8kg...

Adieu les 100kg++

Y'a du monde sur le forum ce matin, mais pas sur ce topic

GG iwantochange , tes resultats sont vraiment biens

Moi je rage ma salle est fermé aujourd'hui à cause de la toussain !!! FUUUU

C'était la séance jambes en plus pour couronné le tout ...

Merci

Tu peux pas remplacer par des exercices de la méthode Lachaise ? Histoire de pratiquer quand même un peu ?

Ouais j'y avais pensé vu qu'avant je pratiquais la méthode mais pour les jambes je ne pense pas que les exercices au pdc soit aussi efficaces que ceux en salle

J'y connais rien perso, mais ça sera mieux que rien, histoire de remplacer un peu quoi, je pense !