Tunisienne pas Hlal ?

Bah cest bien
Après faut voir si tu peux la Ken avant le mariage et si son grand frere Momo va pas te defoncer

Mirin que ca m'arrive defois ?

on sent le vécue .

Non mais elle est pas comme ça , elle est éduqué et tout , c'est pas une dirty bitch a gros eins qui traine a la cité wesh wesh maggle !

Ah merde

Dommage et tant mieux pour toi

Bah si elle est eduqué par des gens bien ca va

Chacuns ses gouts

Après faut pas qu'elle soit coincée non plus

Cest un don du ciel poing ! Ne foire pas tout !

J'accomplirai ma mission

C'est gentil kiwi

Une fille ?! Beuha, immonde.

Grizzli femelle > fille

Poing, elle a un prenom francais ou tunisien ?

Grizzli mâle > n'importe quelle femelle

Pour baiser je m'en tape

Mais en tant que vraie copine, ya des prenoms que j'peux pas

Comme les lunettes .. LE tue l'amour pour moi

Même si cest juste pr lire

Faut le Swagg des prenoms tu vois

Perso ca me degoute, même si je trouve une fille belle, elle met des lunettes, je la trouve moins belle

Lunettes

Cest pour les puceaux qui se M+Z sur les Pron avec des secretaires

Te sens pas visé ! Cest une generalité

http://www.myprotein.com/fr/products/nitro-extreme

J'ai testé ça. Je suis sur ma séance dos : ça me rend taré.

Ca exite ?

Tes en Pdm ou en seche là Avertir ?

Sèche.
Je suis à environ 85-86kg je pense (je me pèse demain).
Je vais descendre vers les 80kg et je vais me faire une prise de masse sur 2 ans pour monter vers les 87kg ultra sec.

Putain PDM sur 2ans

Ok et tu pense finir ta seche quand ? A peu pres ?

Aucune idée. Je commence à élaborer mon plan alimentaire là.
Je sèche très vite. Je mets la force un peu de côté et je travaille en étant ultra concentré. Pour mon dos je n'utilise plus aucun poids par exemple. J'ai quand même une sacrée masse l'air de rien, je ne me rendais pas compte.
Ma séance dos, attention les yeux : 10x15rep traction pro ultra écartées, 8x12 tractions supi ou prise neutre, 8x15 inverted row puis biceps assis sur le banc avec haltères (comme ils adorent sur SP).

10x15 rep

Et tu prends le Booster là ?
T'a quand même déjà un (tres) bon dos ..

Mais le SDT va te manquer dans pas longtemps je pense

bah 10*15 reps t'utilises quand même ton pdc c'est pas mal, tu prend combien de repos