LindsayKaye Voir le profil de LindsayKaye
Posté via mobile le 12 septembre 2012 à 14:44:01 Avertir un administrateur
Mirin que tu dois te taper le coatching en salle + les cours de Zumba pour vivre ? Nan.

t'es con ou quoi ?

U mirin que je peux vivre de ma passion ?

Ouais mais dans le sac a dos cest pas bien pour le dos, ca tire derrière et vu que jai pas de ceinture

MM, dis toi comment je galere a 80kgs

Sinon t'achètes un banc avec des chandelles qui se tournent c'est ce que j'ai ça supporte 110kilos. J'ai testé avec une barre à 95 kilos ça tient.

Bah j'en ai un mais cest trop bas

Jai ma seance jambes dans 1h, je vais tester !

Jambes

Je vais tenter une série plus lourde au péril de mes lombaires

Bonne chance

Allez je vais tester les 1kg de brocolis en post-training pec-biceps , avec 100g de pates et 150g de poulet

Wtf 1kg de brocolis ? c'est une blague ?

Perso j'ai plus rien, j'me bouffe 2 tartines de pain complet avec 100gr de dinde

Putain mattez ca http://m.facebook.com/photo.php?fbid=472330326130583&id=336057363091214&set=a.345538142143136.84165.336057363091214&relevant_count=1&refid=28&ref=stream&_ft_=src.10%3Asty.247%3Aactrs.336057363091214%3Apub_time.1347448839%3Afbid.472330339463915%3Aqid.5787275400495862261%3As_obj.7%3As_edge.1%3As_prnt.6%3Aft_story_name.StreamStoryAddPhotos%3Amf_story_key.-6370409402201794591%3Aobject_id.472330326130583%3Amf_objid.472330326130583%3Aviewstate_id.-6370409402201794591%3Asub_level.mid%3Asbj_type.page%3Ais_boulder.1%3Ais_chrono.1%3Aobject_timeline_token_map.Array%3Apage_post_create_time.1347448838%3AdisplayPids.Array%3Apage_id.336057363091214%3Apos.23%3Afilter.h%3Aft_prefix.feed_story.top_news.chrono_%3Ainterface.m_basic

Tu laisses tomber ta barre de 80kg sur le banc lind ?
Bien que tu vas finir par le péter ?

BF > un banc c'est vraiment solide, quand y'a marqué "supporte 110 kg max" c'est que ça en supporte facilement 150, c'est prévu avec l'usure etc...

Oui mais pas quand tu tapes ton banc avec la barre de 110kg.

Bah je la jette pas non plus

Mais je la laisse bien tomber lourdement

Mais ca va il est bien solide

Je teste toujours mon matos avec un pote ambulancier de 1M92 et 115 kilos Il est gras mais si le banc resiste avec lui il resiste avec moi obligé

YMCMV3
Posté le 12 septembre 2012 à 15:04:39
Wtf 1kg de brocolis ? c'est une blague ?

Perso j'ai plus rien, j'me bouffe 2 tartines de pain complet avec 100gr de dinde
Lien permanent

Pas du tout l'idée m'est venue hier

- J'ai aucun mal à les enfiler
- Les légumes >>>>>> toutes les autres sources de glucides
- Les brocolis ont un effet positif sur la testo
- J'ai fais gaffe a garder le total calorique en reduisant un peu les pates

MM

Bird, je kiff ca aussi les brocolis ..

En seche a ton avis j'peux en prendre combien de Gr le midi ? Sachant que j'ai 90gr de pates/riz et 150gr de viande (dinde/poulet)

Juste savoir ca

tu mets quelle quantité de légumes a peu près ? Perso je te dirais bien de caler 1kg pour 3 repas, soit 300-350g par repas

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Posté le 12 septembre 2012 à 13:58:55 Avertir un administrateur
Ah et j'ai eu une vieille qui me proposait 1000 euros.

fallait accepter

Elle a lancé le sujet comment ?

Allé, je vais aller conduire sur la rocade, faire le fou

Non en vrai je flippe trop quand je suis sur la rocade qu'un enculé me double par la droite.

En seche je tournais a 200gr de broco perso ..

Mais je deteste ça et ça m'soule de les préparer enfaite

ZMA pour la testo les enfants et on fait des bonnes nuits avec ça surtout