Le 03 mars 2015 à 18:04:05 raoul_costaud a écrit :
D'ailleurs j'ai une boutade mais elle est technique:

C'est un culturiste il est en salle et il dit à Rudy Coia:
"You mirin, broc?"

Je la trouve mythique

Le 03 mars 2015 à 18:17:52 soja_punisher a écrit :
j ai essaye mais j ai pas compris .

https://www.google.fr/search?q=broc+d%27eau&oq=broc+d%27&aqs=chrome.0.0j69i57j0l4.1872j0j7&sourceid=chrome&es_sm=93&ie=UTF-8

Ah ouais je savais pas c'était quoi un broc

Mais maintenant que je sais c'est marrant

Coia en position chateau d'eau

et ça se prononce "bro" bien entendu
merci Rekka, un homme fort et un sens de l'humour développé de surcroit

vivement septembre

saison de power en fsfa et gpc

rencontre fab qui va me pulveriser

apres inchallah la FFH va regler son probleme avec l'iwf

Putain jviens de regarder le squat de dan green,et en fait t'as le même que lui rekka,jambes écartées,barre basse.
Pareil pour le terre tu tires en sumo,rekka ce copieur
Même malanichev a ce style la un peu,faut croire que c'est le lot de tous les hommes forts

Je reviens du backday (BBing) et jai testé differents deadlift, les 3 a 100kgs hein on va pas jouer au fou sans glucides

SDT paused = Epic
SDT deficit = Epic aussi, ça va bien m'aider pr le debut du mouvement
SDT Sumo = Epic aussi, je le mettrai apres mon Squat classique lourd je pense, jle ferai en 5x5.

jai hate

sinon Soja j'ai reflechi et je vais me lancer dans le coaching PL

oklm en ligne au quebla en salle

Le 03 mars 2015 à 19:08:16 Lind_Fit a écrit :
Je reviens du backday (BBing) et jai testé differents deadlift, les 3 a 100kgs hein on va pas jouer au fou sans glucides

SDT paused = Epic
SDT deficit = Epic aussi, ça va bien m'aider pr le debut du mouvement
SDT Sumo = Epic aussi, je le mettrai apres mon Squat classique lourd je pense, jle ferai en 5x5.

jai hate

sdt deficit c'est l'un de mes mouvement preferé pour ameliorer mon sdt conventionnel

tu me fais un programme gratuit lind?

Mike

C'est lui qui m'a copie :P je le connaissais pas moi

Ca fait pas trop "doublon" le déficit?

Ouais franchement on sent aussi bien le cul, j'ai hate surtout le sumo javais testé une fois avant, mais là posé meme a 100 c'est facile, normalement je devrai avoir un + gros sumo ou classique ?

Ça dépends les gens
Si t'as une morpho fais pour le sumo (tu le sais direct) ton sumo va monter très haut

J'ai a peu près la même différence

Front squat a 160 (pas tester plus )

Le 03 mars 2015 à 19:16:32 polyvalentbelge a écrit :
Lind comment ça se fait au faite que ton max squat c'est 170kg et le squat avant 110kg? y a une différence de +-30% pour tout le monde?

Bah le front je peux mettre + si je m'y met je pense mais ça me nique trop les epaules

comment lind m'a snobbé

aucune charité chretienne envers un éclopé

MP le

Et prépare ton PayPal

j'ai dit gratuit

je suis pauvre

allez putain, fais pas ton fradtek