Moi au front je tej la barre quand je fail.

Mais le truc c'est que les gens passent tout le temps devant moi ...

Pareil au deadlift

Le 06 avril 2015 à 19:27:38 SRSLYBRUUH a écrit :
J'avais un pote comme toi wazz tjr peur de se fail toussa

Il stressait sur des exos comme le squat ; quand il me voyais squat sans sécurité pour lui c'était un truc de ouf etc

Un jour j'ai rajouté du poids à sa barre de squat en scred pendant qu'il est allé remplir sa bouteille

Il reviens
Il prend la barre
Il fail

Puis Jlui ai dis " tu vois c'est rien "

Depuis il a plus peur

j'ai fait ça a un pote au DC un jour
mais il avait pas de spot donc il est mort là

Un jour j'ai rajouté du poids à sa barre de squat en scred pendant qu'il est allé remplir sa bouteille

fdp

Soja qui se mange des regard vener à chaque leg Day

Bon j'upload une vidéo de mon bench ajd

2 séries lourdes

1 de DCS

1 de rowing

quand je faisais du couché parfois je mettais pas le bon poids
genre je mettais 20kg au lieu de 10

et en faisant ma serie je me disais "putain c'est lourd, j'ai pas la peche aujourd'hui"

:serge:

Le 06 avril 2015 à 19:29:42 SRSLYBRUUH a écrit :
Soja qui se mange des regard vener à chaque leg Day

gros attend je pleurs là

en fait y a un mec qui viens il me dit " tu sais assister au squat ? "
jme dis il me troll ce con ou quoi jle regarde genre " Bah oui pourquoi tu me dis ça "

" Non parce que j'ai demandé à un mec cet enculé j'étais bloqué il m'a dit " JE FAIS QUOI JE FAIS QUOI " tu comprends "

J ETAIS CUIT J AI IMAGINE LA SCENE

LE SPOTTEUR EN PANIQUE

Je trouve le truc qui peut faire le plus peur c'est le DC

y'a que au DC que ça me saoule de pas avoir de spot
avant y'avais tjr le prépa donc je poussais comme un con sans réfléchir
maintenant je peux moins, et dès que j'ai un spot je me sens plus puissant

pour ça j'aime bien le pin

Wazz quand t'as 100kg sur le torse franchement c'est pas des plus agréable. Et le roll of shame c'est technique faut pas croire

en ce moment je m'entraine souvent avec quelqu'un

c'est chiant d'ailleurs il veut toujours que j'augmente de ouf
genre passer de 70 à 80 etc

Le pin c'est excellent pour la sensation de confiance ouais
Le spoto me faisait pas flipper mais ça me saoulait de me demander si j'allais pouvoir la monter ou pas

Là j'y vais comme un connard peu importe l'issu de la rep

Mais BORDEL YOUTUBE

1 heure pour 3 minutes de vidéo ...

Le 06 avril 2015 à 19:38:59 _Wazzdaka_ a écrit :
Je le fais tt le temps le roll of shame

Je ramène la barre sur mes jambes, je me relève puis je fais du shrug pour faire genre c fait exprès

Ça dépend des poids wazz

J'ai déjà été à l'échec à 60kg jai rigolé et j'ai tej la barre

J'ai déjà été à l'échec à 120 c'était pas trop marrant

Et puis même Quand tu veux perf

Un SDT ok tu soulève pas la barre

Squat bah tu remonte pas ok

Dc c'est la barre qui viens à toi c'est plus dangereux

Soja

J'ai mes éponge de prolo en mode fat grips

Soja ton partner est comme moi

Osef de ce qu'il y a entre 70 et 80 passe cash à 80

C'est pour quoi les fat grips ?

ui mais sissy sera pas content

Le 06 avril 2015 à 19:47:47 configomatic a écrit :
C'est pour quoi les fat grips ?

pour être un bonhomme .

Bah non t'as déjà poussé 100kg

Si un jour tu y sera à l'échec tu verra c'est moins agréable qu'une barre que t'as sur les trapz et que t'as juste à lâché

Le 06 avril 2015 à 19:38:59 _Wazzdaka_ a écrit :
Je le fais tt le temps le roll of shame

Je ramène la barre sur mes jambes, je me relève puis '''je fais du shrug pour faire genre c fait exprès

'''