Ice Beaucoup des gens font l'erreur de se mettre au sport,mais leurs poids augmentent,cela les décourage.Le muscle est plus lourd que la graisse il faut donc se repérer à la silhouette.

Merci à tous !

ice = Le vélo c'est du cardio, comma la course, c'est super pour perdre le poids !

Et comme le dit Wingman, le muscle est plus lourd que la graisse, c'est pour ça que je perds, mais pas à mort, car je fais aussi de la musculation !

avec le cardio on perd autant de muscle que de graisse

C'est pour ça qu'il faut faire de la musculation !

ice7
Posté via mobile le 24 mai 2011 à 14:55:58 Bon courage l'ami , je te soutiens dans ton combat. Je mesure 1m78 et pese 75kg je me trouve gros et je veut également perdre du poids donc je comprends ton combat et compte bientôt me mettre au sport car cela m'aiderai grandement a perdre du poids mais le velo est-il un bon sport et pourrai reelement t'il m'aider a perdre du poids ? Merci d'avance a ceux qui pourront m'aider ou même m'encourager.

Mec, je fait 1m73 et je pèse 90 kg et je me trouve pas trop gros...... J'ai un peu de paillasse mais g pas de blem pour plaire aux filles. J'ai surtout un ossature (très) lourde....
Faut arrêter de faire des fixettes sur son poids (surtout que le rapport poids/taille peu être faussé, question de morphologie...)

En tout cas, bon courage à ceux qui tentent de perdre du poids Avec un peu de volonté on arrive à tout

A bientot

tu peux poster ta diete ?

Pourquoi tu ments ?

Genre que tu cours, je dirais plutôt "rouler" moi.

http://www.musculation59sd.com/article-voici-mon-regime-alimentaire-de-seche-41982057.html

Sans les collations

Bravo et continue comme ça. Je te souhaite beaucoup de courage.

Bon courage mec

Pratiques-tu un sport en particulier ? Sinon, je te propose le tennis, un sport défoulant et qui fait ses preuves en matière de "fontes d'eaux" ( ) : Mon frère, qui n'était pas obèse tout de même, mais avait du poids à perdre, s'est mis au tennis. En 1an 1an et demi sa silhouette s'est véritablement allongée et il a franchement pris du muscle.

Après j'en sais rien j'ai pas lu toutes las pages mais c'est l'intention qui compte, non ?
Sur ce, un bon courage par la suite !

Merci !

J'ai fais du tennis l'an dernier mais j'ai pas trop aimé du coup. Sinon je fais du vélo et je cours !

c'est pas ce que je ferais en seche mais bon, vu que t'es tres gras ( ce n'est pas insultant hein ) n'importe quelle regime te fera maigrir

le seul bon point c'est que ca t'apprends a manger correctement ( et encore vu tout les laitages et les horaires de prise)

Niveau laitage je mange qu'un bol de lait le matin et du fromage frais le midi ou le soir, c'est pas énorme je trouve

Up ! Je vais aller courir !

je suis dsl pour toi mais continue à te battre

Si c'est hormonal, je te souhaite bonne chance !
Quand tu auras beaucoup perdu, genre quand tu seras sous les 100 kilogrammes, fais des trucs encore plus durs pour fondre encore plus

Oui c'est prévu

Merci

on est bien sur jeuuxvideo.com

blaze le pourri

Que ?