Presque 10kg ! Allé , du nerf !

on s'en fiche

Tu gères mec

j'espère que t'arriveras a garder ton poids après

régime + excersice régulier

Merci

nul

moi je suis maigre disons

je vais pas mettre un forum ou même en parler sur nimporte quel site

je vais faire ma muscule et voila je deviens un steak
pas besoin d'en parler au gens, pas besoin...

justement je dis rien a personne, je fait et quand je reviens tout le monde est ettoner

Au risque de paraître vexant, je comprends pas que t'es pu te laisser aller à ce point. Des tas de personnes ont le même problème que toi, soit, leur corps a énormément de mal à éliminer la graisse, et pour certains c'est même héréditaire.

Je trouve ça dommage que t'es mis autant de temps à te mettre en question, le bon côté des choses c'est que maintenant tu souhaites changer, et je t'encourage de tout mon coeur à maigrir, mais essayes quand même des solutions plus radicales, car perdre 2-3 kilos par mois, ça te fera retrouver un poids normal au bout d'environ 1 ans voir plus, et encore si tu ne craques pas.

J'dis pas de te presser mais ça fait 1 mois que t'as entamé ton "aventure" et t'aurais déjà pu perdre au moins 5 ou 6 kg.

Mais bon fais ça à ton rythme après tout ça ne regarde que toi, sur ce, bonne chance.

regime = le plus important

Salut SSBBrawl et merci de tes encouragements. Tu sais, les nutritionnistes disent qu'il est mauvais de perdre plus de 2-3kg par mois. Quelles astuces peux-tu me donner ?

Sauter des repas ?

Fumer de la drogue ?

Ne me nourrir que d'eau ?

Sauter des repas ? Même pas en rêve !

La drogue ? Connerie

Ne me nourrir que d'eau ? Tu ne tiendras pas !

Mange plein de crudités pour te coupé la faim, boit de l'eau , boit deux verre de jus de citron dilué ( sa brule les graisses , attention si tu commences a avoir mal au ventre diminue la dose ou arrete ) .

Oui sauf que comme je fais du sport j'ai besoin de protéines, de sucres lents etc...

Et l'astuce des gens qui perdent 10kg en 1 mois c'est bien quand tu fais 90kg et tu veux arriver à 80. Moi j'en fais 124, la différence est énorme.

GL mec
Dire que moi je me trouve immonde (1m81 pour 77kg et j'ai du bide+ aucun muscle )
Tu m'a redonné l'envie de perdre le peu que j'ai par ra

Fail

pport à toi !
Et encore une bon courage

GL

Merci

Et ce matin...

123.7kg !

JACKPOT

Courage

PS : je fais comme toi, mais je suis pas parti d'aussi loin hein

Bon courage à ceux qui se lancent aussi !

J'ai pas vraiment de conseils à te donner mais bon, j'espère que tu y arrivera.
Courage.

bouge ton gras gros porc