Bravo 0xDEADBEED !

Bon courage à vous deux.

Salut a toi

Bah déjà je tiens a saluer ton courage, je n'ai pas de problème de poid mais si je devais en perdre je serais que ce serais très dur ...

Mais j'ai quand même quelques conseils, accepte les si tu veux, même si je crois déjà que tu les connais :

-Mange moins de viande/pain, mais privilégie les légumes/fruit, ou bien ne mange que de la viande 1x par jours ( et en faible quantité, viande blanche de préférance ).

-Le vélo c'est très bien, déjà pour aller quelque part, en cours par exemple si tu n'habite pas trop loin, c'est moins fatiguant que la course & c'est toujours sa de pris

-Ne lache pas ton footing

-Essais de voir pour de la muscul, pas forcément altère & tout sa mais pompes/abdos, même si ce sera dur au début tu prendra du muscle & perdra en graisse. Ou bien achète toi un sac de frappe et tape dedans, c'est bon pour les muscles déjà, et puis sa te défoule dans les moments ou sa va pas

-Ne lache rien, tu as tout un forum et surement des proches derrière toi

C'est des gens comme ça qu'on veut admirer ...

J'ai un conseil qui est pas super pour la santé, c'est de fumer. Fumer fait maigrir. Je sais pas pourquoi, mais quand t'as fumé une clope, t'as plus faim.
Donc si t'as du mal à te retenir de grignoter, paf une clope et ça va mieux

Bon après bonjour le cancer, mais il faut bien mourir de quelque chose.
(Ah et pour le sport, ça va être plus dur après )

"En effet, j'ai 17 ans et pèse 131kg. Je mesure 179cm. "

OMFG j'ai 1 ans de moins je fait 2 cm de plus et 70 kilos en moins

Bon courage mec
Reste motivé

Au début de ton topic, tu courais 25 minutes. Maintenant 1heure. Félicitations mec et bonne chance !
Faut que j'envisage de perdre un peu de poids mais bon, je fais 165cm pour 58kg.
C'est pas affolant, mais bon.

167 pour 57kg*

Bonne chance pour ton combat, tiens le coup

Bonne chance, j'espère de tout coeur que tu réussiras à retrouver un poids normal. Je te soutiens moralement! Courage!

Ne te décourage pas, de nombreuses personnes sont/ont été touchées par ce problème qu'est l'obésité. Ce n'est pas mon cas vu que j'ai dû mal à maigrir et à grossir. Mon poids n'a pas changé depuis environ 5 ans. Je ne peux donc pas me mettre à ta place mais je comprends que ça puisse être un gros handicap.

Un conseil : cour le matin

Deja tu le matin on est plus en forme et ensuite pour dormir c'est pas top c'est un excitant

Courage, gars

Pour courir le matin c'est mieux, plus de fraicheur, etc...

J'ai perdu 8kg, parce que je fume, et que je mange genre 3/4 fois par semaine, seulement.
Bon courage mec

Arrêtez de l'inciter a fumer

Quand il aura décider d'arrêter de fumer ( pour éviter un cancer ou autre ) il reprendra tout ce poid, ce n'est pas une solution que de gacher sa santée

L'obésité est tout autant un problème que la cigarette sauf que un fumeur ne " choque " pas ( si j'ose dire ) ...

Si tu réussis a vaincre l'obésité, tu sera vraiment en forme

http://www.youtube.com/watch?v=AOy0IvCzAOI c'est trop Lol

Salut, tu as perdu combien de kilos ?

COURAGE MEC !

Pense a la natation, tu peux vite te faire un corps sympa

Courage gras, je suis sûr que tu vas y arriver mec !
La corde a sauter c'est hyper bon pour te dépenser, tu te muscle et tu te dépense

Merci à tous, ça me fait plaisir de voir tant de soutient !

Non, je ne fumerai pas, mais merci de l'astuce.

OxmoJ67 ~> Merci pour tes conseils, mais au contraire, on m'a conseillé de manger de la viande pour les protéines...

Je pense que je vais courir le matin, et faire un autre sport le soir, car ça m'aidera.

En effet ! J'ai perdu plus de 6kg, et je suis passé d'un "tour" en marche/courant de 25mn à 1h !!!!!

Je suis pas près d'arrêter, au contraire ! Voir ça me motive à fond !

N'hésitez pas à m'envoyer des mp si vous avez le même problème que moi, j'ai déjà reçu pas mal de mp de gens qui avaient besoin de motivation !

Ptain 20 fois que l'on te le dit go C+T le l'hippopotame!