Bravo. Je suis admiratif. Cactus t'encourage!

Salut à tous, je viens de rentrer. J'ai fais de la musculation, puis des abdos, pendant peut-être 25mn en tout. Et ensuite, je suis allé courir une trentaine de minutes et en effet, j'ai l'impression d'avoir beaucoup plus transpiré ! Musculation avant le footing = win, j'ai l'impression !

Maintenant pour vous répondre :

prototype_72
Posté le 19 mai 2011 à 17:12:57
ouai j'avais déja essayé mais quand tu fais des efforts et que tu perds pas grand chose enfin sa motive pas quoi

C'est vrai que là je stagne, mais je persiste !

JeSuisUnHeros
Posté le 19 mai 2011 à 17:21:13
Salut mec !

Perso je suis pas gros, mais j'ai une condition physique de merde et je commence moi aussi à courir

Je te souhaite vraiment bonne chance pour ton régime, accroche toi afin que tu deviennes un putain de bg et que quand tu clashes les petits kikoo de ton lycée, ils n'aient plus rien a dire face à ton futur corps de bg

C'est vrai que là, ils auront plus de répartie. Bon courage pour ton changement ! ;)

JeSuisUnHeros ~> Je connais cette vidéo, ce mec est vraiment un héros.

American_Cactus ~> Merci Cactus

2bal2neg
Posté le 19 mai 2011 à 17:13:37
je n'ai pas lu le topic, mais tu es suivit medicalement pour ce regime ?

Je ne fais pas vraiment de régime, je mange mieux

Quelqu'un s'y connait en protéines en poudre ?

Tu as tu courage, je te respecte, peu de gens sont comme toi malheureusement...

Bonjours Adrien Feder

Andersfriden, merci à toi, si je fais ce topic c'est pour que les gens voient qu'on peut toujours se lancer dans quelque chose, même si on part de très loin.

Je soutiens l'auteur, j'étais un peu dans le même cas quand j'avais 14 ans, 80 kg pour 1m64, et à 16 ans je devais peser dans les 60 kg pour 1m74 ... donc pour dire que tout ça n'est qu'une question de volonté et que quand t'y arrives t'es bien content, le tout est de ne pas s'attendre à un changement radical du jour au lendemain.

"le tout est de ne pas s'attendre à un changement radical du jour au lendemain."

C'est très vrai ! Il existe des techniques un peu hard comme le jeun et compagnie, mais ça ne m'intéresse pas, je veux faire ça bien et proprement.

Bon courage mec

Et alors ça a donner quoi pour l'instant ??

bravo, bon courage tu est sur la bonne voie

GG mek

Courage mec. Tu va y arriver.

Bon courage. ;)

-Encore-ban-5
Posté le 19 mai 2011 à 21:03:55
Bon courage mec

Et alors ça a donner quoi pour l'instant ??

J'ai perdu un peu et là je stagne un peu...

Merci

Salut,tu pèse combien aujourd'hui ? bon courage !

Perso il me reste 3 kilo à perdre et j'ai atteint mon 1er objectif.

Salut Bravo à toi pour ton objectif bientôt réussit !

Je fais actuellement entre 125 et 126

Coucou, je suis actuellement dans le même cas que toi à peu près, je fais 123 kilos pour 1m83, j'aimerais bien savoir t'en es où, et ce que tu fais. Merci.

Enfin un mec en surpoid qui se prend en main au lieu de se plaindre que les autres se moque et de rester a s'apitoyer sur son sort

Bon courage mec tout est une question de volonté

Un mec qui prend sur lui j'aime
Bon courage et j'espère que tu y arrivera