Très sincérement je m'en battais allégrement les couilles jusqu'à maintenant.
Mais non mon père a aucun prob de fertilité, vraisemblablement ce serait pas "héréditaire" mais hérité des "perturbations non naturel" lors de l'état embryonnaire à cause des stimulations ovariennes et autres traitements hormonaux ingérés par ma mère.

ca doit encore plus renforcé tes convictions

tu vas militer pour un sexe paleo maintenant

Enfin, c'est ce où je serais pas là du tout après, alors de là à militer contre ce genre de pratiques... je sais pas.

ça*

http://www.nutrimuscle.com/whey-proteine-bioactive/4/#composition

C'est cette whey a prendre chez NM ? j'suis perdu avec tout leurs produits

elle est pas mal

si tu as des pb avec le lactose faut prendre de l'isolat, sinon celle la est bien

le musclewhey c'est nul par contre

'tain en tout cas le Zinc à haute dose ça marche super bien comme AI, j'ai pas mal dégonflé du visage et j'ai une meilleure libido depuis deux jours... Enfin ça remplacera jamais un vrai médoc et les hautes doses ont un danger de toxicité

Je préfère prendre sans gout de toutes façons dont l'autre a été éliminée direct

Je crois pas avoir de soucis, je buvais encore des litres de lait y a pas si longtemps de ça :/

Merci en tout cas

T'as de la chance Ortha, dans le cadre de ma diète paléo j'ai voulu réintroduire le lait entier vu le fait que je voulais prendre pas mal de poids.
Rien à faire, à CHAQUE FOIS je me réveillais le lendemain avec d'atroce douleur d'acidité gastrique. Ca manquait pas.
Et même certains fromages pas assez fermentés et pas assez agés et crus me font cet effet là.

je met du cacao dans mes shaker

quand ce gout me gonfle je met un yaourt

Hé, ça a quel goût la Berry Blast de MP ?

Aucune idée

Mais je vais en commander je pense pour mon shaker à l'avoine ( oui cépabien je sais mais c'est pour ma collation post )

Je viens de bouffer du putin de jambon de montagne

Yo les mecs
Même si parsonne me connais j'ai déjà fait des tours ici y'a quelques mois.

Je me remet un peu à la bonne vieille fonte, après des semaines de stage à l'armée, et ça fait du bien !
De bons programmes pour mixer force et volume, le tout dans une ambiance active ?

Salut.

Bah reprends doucement et puis fais un cycle force, une fois que t'es bien monté tu fais quelques semaines en x8-10 et puis tu refais un cycle force, et ainsi de suite.

T'as des conseils à me donner pour le cycle force ? Séries de 4-6, mais quels exos faire, comment les répartir ?
J'ai l'habitude de travailler en superset (biceps et triceps, dos et épaules, quadri et ischios, pecs avec ce que je veux repaufiner...) d'une je gagne du temps d'exercice, de deux ça augmente le rythme cardiaque, car tu fais pas de pause ('fin tu bois quoi). T'en pense quoi ?

Tu peux faire ça dans les séances 8-10 rep
Pendant la force tu vas avoir besoin de repos ;-)

le superset ca donne de la force chez certain, en serie moyenne

en serie courte faut voir

En série courte c'est chaud quand même vu que tu bloques la respiration et que tu forces comme un porc
Après ton cœur bat super fort et t'es essoufflé

Séance de fou, après mes deux premières séries j'ai déjà vidé 1/2 L d'eau