Strap-ondildo ?
Posté le 11 mars 2012 à 12:20:57 !
EminemEncore Voir le profil de EminemEncore
Posté via mobile le 11 mars 2012 à 07:15:59 Avertir un administrateur
Tu peux me dire combien d'exercice et de séries je dois faire dans mes séances. Vu que il faut tenir 1h30
En sachant que je fais un Split sur5 jours (j1 pec biceps j2 jambes j3 dos biceps j4 pec biceps j5 dos épaules biceps )
pourquoi tu dois tenir 1h30 ?
C'est toi qui l'avais dit , sinon combien de sériés en moyennes ? J'en fait entre 10 et 15 (rare) c'est bien ? J'ai besoin des conseils du prophète 