pour le développement des muscles il faut rester entre 5-8 reps

Tu m'as tué avec ton lien

J'ai une semaine de bac blanc la quand même

svp une réponse sérieuse les mecs, je cherche juste de la whey pour moins de 20€

T'avais dit que c'est pas parce qu'on est en Split que les séances doivent faire moins d'une heure, si on fait pas au moins 1h30, c'est qu'on arrive pas a mettre de l'intensité

Strap-ondildo Voir le profil de Strap-ondildo
Posté le 11 mars 2012 à 18:41:21 Avertir un administrateur
Cortyprien Voir le profil de Cortyprien
Posté le 11 mars 2012 à 18:33:06 Avertir un administrateur
On peut avoir quoi comme whey pour 20 euros ?

whey mp
Lien permanent

...

c'est pas en rajoutant des series qu'on gagne en intensité

si je dis ca c'est pour vous montrer que vous avez un niveau pour le fb, pas le split

Je sais pour le FB, mais j'ai pas 1h30 3X dans la semaine (separé ...)

Et ce Split j'aime vraiment bien comme config

Hé les mecs, demain j'vais à l'hosto, laule Pour 4 jours, laule

http://www.youtube.com/watch?v=4JsVwC9SwV0

Je suis en phase de recupération d'une vision non biaisée par mon dismorphisme passé.

Ce mec, d'après vous, il fait du sport ? Y'a moyen d'avoir son corps sans muscu, quand on est en bonne santé ?

il est tout maigre

en fait lampe, dès qu'un mec a la barbe taillée comme celui de la vidéo, qu'il est en débardeur et qu'il a un tatouage sur le bras, tu le trouve musclé

Blaze et Lampe, le contraste.

Eh merde. Je viens de retrouver deux gars sur Facebook, deux frères, ils étaient avec moi en primaire, deux bodybuilders.
A l'époque je me souviens ils étaient super balèzes, pour 10 ans ils étaient monstrueux, mais là apparemment ils ont arrêté et ils sont tout maigres

themessanger47 Voir le profil de themessanger47
Posté le 11 mars 2012 à 17:38:01 Avertir un administrateur
pourquoi prendre des protéines et tout le bordel, alors qu'on peut avoir le même résultat sans ?

14 piges et ça se permet de venir ouvrir son claque merde sur un sujet que ça ne connait pas.

Cool, alors une fois que j'suis sous HRT j'arrête la muscu puisque de toute façon les corps que j'aime j'ai pas besoin \o/

chatnusse Voir le profil de chatnusse
Posté le 11 mars 2012 à 16:56:41 Avertir un administrateur
C'est grosso modo entre 1.5 et 2gr de protéine par kilo et par jour

Lui aussi là, y en a qui mérite des taloches dans les dents ici.

Bref je passais juste pour insulter, a plus.

Jvsaime

Salut connard

lampe tu fais quoi sur le topic musculation??? les mecs que tu postent sont des mecs qui ne font même pas de muscu hein... le mec avec la guitare, pas besoin de faire de la muscu pour être comme ça quoi